Ця жінка втратила 77 фунтів, лише змінивши кілька звичок

Ти чудово виглядаєш, дівчино! Її фотографії до та після цього справді надихають.

Міхаела Мартін летіла з Окленда (Нова Зеландія) до Квінсленда, Австралія, коли стюардеса голосно повідомила їй, що їй потрібно використовувати подовжувач ременя безпеки через її розмір. Вона також рекомендувала Мартіну забронювати два місця в майбутньому.

фунтів

Мартін був принижений тим, що сталося в літаку. Підростаючи, вона знущалася над своєю вагою, а в найважчих випадках важила 282 фунтів. Але досвід у літаку, разом із народженням дочки, надихнув її на певні зміни та, нарешті, схуднути.

Мартін згадував принизливий інцидент з літаком у дописі в Instagram.

"Я думала, можливо, якщо я накрию своє тіло, люди не побачать того, що було очевидно", - написала вона.

Однак, коли вона була готова внести ці зміни, Мартін почав з малого. Вона заборонила їжу нездорової їжі та соди. Для вправ вона починала з ходьби 30-40 хвилин, чотири рази на тиждень.

"Лише коли у мене народилася перша дитина, я зрозумів, що мені потрібно любити себе зсередини, перш ніж я зможу почати працювати ззовні", - сказав Мартін Daily Mail.

Вона почала худнути чотири роки тому, і за цей час вона народила ще двох дітей. Незважаючи на те, що коливання ваги, пов’язані з вагітністю, були проблемою, вона знову взяла на себе необхідність прийти у форму раз і назавжди після народження найменшої дитини в березні 2017 року.