Цілюща травма, відмова від сорому Публікації Шамбали
"Перетвори рани в мудрість"
Я шанувальник Опри. Вона зробила те, до чого закликає всіх нас: “Перетвори свої рани на мудрість”. Вона знає, як це - страждати від сексуального насильства та зцілюватись від цього. І хоча вона не продовжувала мати дітей, вона все ж використала свою творчу енергію, стимулювала, виховувала, розважала, мотивувала та надихала всіх нас. Вона вірить, що якими б не були наші рани, звідки б не виникла наша травма, ми можемо з них вирости, зцілитись і продовжувати змінювати світ. Якщо у вас були свої травми, використовуйте цей розділ, щоб отримати поради щодо повернення до задоволення та любові, і з цього місця створіть близькість, яка не має іншого вибору, крім як висувати життя вперед.
Тим, хто страждає від сексуальних травм, знайте, що ви не самотні. За багато років лікування жінок та чоловіків від проблем із сексуальною дисфункцією та безпліддям я бачив сотні способів, як травма відіграла певну роль у їхньому стресі: амбівалентність або відраза до дотиків або сексуального проникнення, до власного тіла і навіть до ідея батьківства - все це переливається на їхні повсякденні стосунки і, в деяких випадках, заважає їм досягти своїх цілей.
Травма дуже особиста - жодна людина не реагує на важкі переживання однаково.
Перш ніж ми заглибимося занадто далеко в те, як травма може негативно вплинути на вашу здатність завагітніти, спробуймо визначити її. Травма - це реакція людини на подію, яка переборює її здатність впоратися з нею або інтегрувати її. Травма для жінок та чоловіків може бути наслідком необроблених емоцій - ран у дитинстві, підлітковому віці чи молодому віці, спричинених фізичним, емоційним або сексуальним насильством; негативні повідомлення про сексуальність; зрада, ненависть до себе, звикання та нечесність; старі спогади, які виникають після аборту або низки викиднів. І, нарешті, травма може виникнути через стрес від першої спроби завагітніти, що ще більше погіршиться для пар, які повинні вибрати методи лікування плодючості з медичною допомогою. Травма виявляється як негативні думки та самокритичність; як тривога, страх і смуток в емоційному тілі, які неможливо виразити або звільнити; а в соматичному тілі як фізичні умови - біль у вульрі у жінок, наприклад, а також проблеми з ерекцією або еякуляцією у чоловіків. Усі ці форми травми можуть утримати жінок та чоловіків від сексуального задоволення.
Травма дуже особиста - жодна людина не реагує на важкі переживання однаково. Наприклад, моя пацієнтка Ава багато років тому виявила, що отримала генітальний герпес від свого хлопця, який брехав їй протягом усіх стосунків. Зараз багато жінок і чоловіків, з якими я працював, зізналися, що теж хворіють на герпес - зрештою, це досить поширений стан. І багато з цих людей змогли прийняти це як прикро нагадування про своє не дуже вміле минуле. Не Ава. Вона відчувала такий невблаганний сором навколо свого діагнозу, що це глибоко вплинуло на її здатність мати любовні стосунки з чоловіком - понад двадцять років. Коли вона вийшла заміж, вона наполягала на тому, щоб її чоловік носив презерватив, коли вони займалися коханням. Коли вони були готові завести дитину, вона дозволила йому вирізати отвір на її кінчику.
Неврологи вважають, що травма знаходиться в мигдалині, тій частині лімбічної системи, де зберігаються емоції, але не мова чи мова. Хейзел Вільямс-Картер, лікар-травматолог, цілитель і засновник zdraviltraumacenter.com, пояснює, що мигдалина є домом неявної або емоційної пам’яті. Ця частина мозку використовує минулий досвід у формі емоцій та відчуттів, щоб запам’ятати речі, фактично не думаючи про них. Мигдалина реагує не тільки на справжні страхи (або інші емоції), але і на пам’ять про страх. "З цієї причини люди, які зазнали травми, можуть жити з неявними спогадами про терор, гнів та смуток, породжені травмою", - каже вона. Нещодавно це з’явилося у Анжели, моєї пацієнтки, яка зізналася, що їй неприємно торкатися грудей, бо її переслідував батько. Всякий раз, коли її партнер йде торкатися її грудей, вона відхиляється; вона хоче почуватися збудженою, але її мигдалина реєструє страх і лють. Вона та її партнер працюють над способами бути інтимними, не викликаючи старих, необроблених емоцій. Спілкування, як завжди, є ключовим.
Травма не обов’язково пов’язана з минулим для пар, які намагаються завагітніти. Сама подорож до родючості може бути чревата такою кількістю розчарувань та суперечливих почуттів, які потрібно пройти, і все це впливає на здатність пари залишатися позитивною та зв’язаною. Жінки часто скаржаться мені на те, що їх ревматизують кожного разу, коли їхній лікар нагадує їм, що їхні яйцеклітини «старі», або говорить їм, що у них є маленький шанс завагітніти. Вони почуваються неадекватними, соромними та пригніченими, що, в свою чергу, впливає на їх здатність бути присутніми в їхніх інтимних стосунках та у стосунках з друзями та колегами. У підсумку вони звинувачують своїх партнерів і уникають своїх друзів.
Робота через травму вимагає допомоги. Прощальна робота, голковколювання, ритуал, чутлива до травм йога, духовне керівництво - це все інструменти, які можуть допомогти звільнити застряглі емоції. Всі вони стосуються тіла, а не лише розуму, оскільки, як скажуть вам фахівці з травматизму, травма живе в тілі і її потрібно звільнити від тіла. Тільки терапія розмовою не працює, оскільки перерахування вашої історії може перезапустити вашу нервову систему і повернути вас назад у режим бойового польоту-заморожування, ніби подія повторювалася спочатку.
АКУПУНКТУРА І ВІСЬМЕ НАДЗВИЧАЙНИХ СУДЕН
Більшу частину мого розуміння травми та китайської медицини походить від мого вчителя Джеффрі Юена, даоського священика вісімдесят восьмого покоління Школи чистоти нефриту, секта Лао-Цзи, і священика двадцять шостого покоління секти Драконні ворота - і дуже затребуваний викладач традиційної китайської медицини. Як виявляється, голковколювання та ТКМ можуть багато запропонувати кожному, хто страждає від травми, незалежно від того, чи ця травма походить від нещасного випадку, смерті коханої людини, сексуального насильства в дитинстві чи сексуальної дисфункції. Майстри кажуть, що існують проблеми, коли ми відокремлюємося від свого справжнього «я», і ми не робимо роботи, щоб зрозуміти, що ми успадкували фізично та емоційно. Мета TCM - повернути вас до вашого справжнього Я, вашої справжньої сутності, яка ніколи не поранена і не травмована. Як пояснює Лонні Джаррет, автор "Клінічної практики китайської медицини", ваше справжнє "Я" цілком сформоване, завжди повноцінне і не бажає нічого, крім як бути вираженим ".
Щоб висловити своє справжнє Я, китайська медицина закликає Вісім Надзвичайних Судин (вони ж Вісім Додаткових Каналів), шляхи енергії, що забезпечують усі меридіани тіла життєвою силою та кров’ю. У статті, яку вона написала для "Акупунктура сьогодні", Мері Елізабет Вейкфілд, LAc, Dipl.Ac., MS, каже, що китайський термін для цих восьми суден, Ци Цзин Ба Маї, найкраще їх описує. Вона пояснює: “Ці - це енергія, яку порівнюють з“ а-ха ”- спалахом просвітленого розуміння. Цзин проникає в наші коріння предків і складає нашу матрицю ДНК - це дорогоцінна сутність життя. Ба означає "вісім". Май символізує рух по меридіанах ".
Подібно до чакр в йозі, які також є потужними енергетичними центрами, Ци Цзин Бамай може бути заблокований невирішеними емоціями або травматичними переживаннями. Щоб вилікувати травму, ми повинні усунути наші рани і звільнити застряглу енергію з цих шляхів. Дуже важливо, щоб ми робили це, щоб випадково не передати ці моделі наступному поколінню.
Як скажуть вам фахівці-травматологи, травма живе в організмі і її потрібно звільнити від організму.
Робота з восьми надзвичайних судин - це спосіб TCM змінити епігенетичне успадкування. Епігенетичне успадкування, за словами доктора філософії Брюса Ліптона, біолога стовбурових клітин та автора книги "Біологія віри", - це розуміння того, що "всі ваші клітини тіла впливають на ваші думки". Крім цього, епігенетичні дослідники виявили, що на ці клітини також впливає травма, яку ми успадковуємо від батьків та бабусь і дідусів. Це успадкування може змінити активність гена, не порушуючи нашу ДНК. Хороша новина полягає в тому, що ми можемо почати змінювати такі епігенетичні зміни. Іншими словами, ми можемо звільнити закріплені емоції як із власного досвіду, так і з тих, що ми успадкували, і це може зупинити нас від передачі їх власним дітям. Один із способів зробити це через вісім додаткових каналів.