Цього разу наступного року нова мама скидає значні 30 кг

Вона дала обіцянку змінити своє життя на краще.

року

29 серпня 2017 14:24

Через два роки після народження сина Аліша Фріго думала, що вона повернеться до своєї ваги до вагітності. Натомість вона була на 30 кг важче і намагалася її втратити.

"Затримати зайві 30 кілограмів насправді важко. Я думаю, що вашого часу дуже мало, і коли у вас є час, він не витрачається на вас", - сказав 36-річний Карлу Стефановичу в ефірі Channel Nine This Time наступного року.

"Я дуже хочу змінити своє тіло і своє життя".

І цим Фріго поставив неймовірну мету. Мама не лише скинула зайву вагу, а мама з Австралії пообіцяла взяти участь у змаганнях з бодібілдингу.

Давши собі 12 місяців, щоб виконати виклик, Фріго встановила детальний режим: тренування з обтяженнями чотири рази на тиждень і дві кардіо сесії на тиждень. Вона планувала збільшити кардіо в міру наближення змагань.

Мама-одна визнала, що не мала часу, але прагнула змусити це працювати.

"Мені просто потрібно знайти кілька годин, взяти його [її сина] в коляску, погуляти, коли він спить. Встань трохи раніше. Просто знайди час", - сказала вона.

Перемотування вперед на 12 місяців, і Фріго повернулася до шоу для свого великого виступу.