Цього тижня я не худнув (SparkPeople
CD13561065 SparkPoints: (35,274)
Фітнес-хвилини: (28 740)
Повідомлень: 58
11.01.14 5:14 С
Це також траплялося зі мною стільки разів. Все гаразд. Як і інші члени, це цілком нормально. Продовжуйте натискати і НЕ ЗДАЙТЕСЯ!
AZULVIOLETA6 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (74 443)
Повідомлень: 3293
11.01.14 4:48 П
Цілком нормально мати тижні, коли ви не худнете, навіть якщо все робите правильно. Ваше тіло не є калькулятором.
200 фунтів - це лише "відносно важко", якщо ви для початку крихітні.
LOVEISMUSIC24 SparkPoints: (2,394)
Фітнес-хвилини: (4 703)
Повідомлень: 61
11.01.14 4:31 С
Думаю, я все це вже знав (що іноді втрата ваги коливатиметься з тижня в тиждень), але мені здається, що я зробила щось не так, це те, що це лише третій тиждень, коли я намагаюся відстежувати своє харчування та худнути. Я все ще відносно важкий - 200 фунтів, і з того, що я прочитав і дослідив, вага повинна злетіти на першому етапі дієти, тому що ви важчі. Я працюю 6 днів на тиждень і відстежую своє харчування, і це лише третій тиждень, тому мені здається, що я десь заплутався. Я не пив нічого, крім води та однієї чашки кави на день. Я справді відчував, що цього тижня збираюся впасти з усіма вправами, які я робив.
Іскра SparPoints ARCHIMEDESII: (238 502)
Фітнес-хвилини: (371 326)
Повідомлень: 28896
11.01.14 2:14 С
Хоча безпечна щотижнева втрата ваги становила б 1-2 фунта на тиждень. Будуть тижні, які ви не втратите. Будуть навіть тижні, які ви здобудете! І це не означає, що ви робите щось неправильно. Вага чарівно не падає в ту хвилину, коли ми вирішили, що нам потрібно втратити. Втрата ваги - це повільний стійкий процес, який вимагає часу.