Цього тижня s Q; Комора, вживання калорій, заліза ...
У вас є запитання.
З: Чи писали ви допис про організацію та зберігання всіх своїх сипких продуктів? І як ви втечете від поліетиленових пакетів, намагаючись викупити з-під контейнерів для сипучих продуктів?
В: Ось мій допис про організацію комори та спецій. У ньому конкретно не йдеться про оптові товари, хоча на фотографіях ви можете побачити деякі контейнери з сипучими товарами в шафі (один нижче!). Здебільшого я перекладаю товари в пластикові контейнери, банки тощо без вмісту BPA. Ви можете використовувати будь-які контейнери, які вам подобаються. Мій помічник економить банки, такі як банки з сальсою та порожні контейнери для спецій, щоб наповнити їх великими порціями та саморобними товарами. Багато магазинів дозволять вам наповнювати контейнери, а не використовувати мішки в першу чергу.
З: Ми з чоловіком тільки почали бути травоїдними! Наше занепокоєння - це споживання калорій. Я напханий, але у мене було лише близько 1000 калорій?
В: І вам, і вашому чоловікові потрібно з’їдати більше 1000 калорій, навіть якщо ви намагаєтеся схуднути. Переконайтесь, що ви не просто їсте овочі. Вони дивовижні для вас, але насправді заповнюють занадто мало калорій. Ви захочете включити більш калорійну рослинну їжу, як варені цільнозернові (тобто лобода, коричневий рис), картопля, бобові, сочевиця та фрукти.
Якщо у вас все ще виникають проблеми з дотриманням калорій, ви можете додати концентровані джерела, такі як сухофрукти (але переконайтеся, що це просто сухофрукти і не містять цукру або олії), а також цілі жири, такі як горіхи, насіння та авокадо. Однак якщо у вас серцеві захворювання, діабет 2 типу або ви намагаєтеся схуднути, не включайте ці продукти у свій раціон. Також перевірте плани харчування. Вони виймають усі здогадки і ідеально підходять для початківців!
З: Як ви реагуєте на людей, які захищають своє вживання м’яса, кажучи, що вони купують лише у „ферм, що отримують екологічно чисті джерела, які поводжуються зі своїми тваринами правильно“?
В: Я загалом пропускаю повз проблему жорстокості та вказую на проблеми зі здоров'ям. Не має значення, як жили або померли тварини - це білки, жири та холестерин, які викликають хвороби та хвороби, а ті погані хлопці існують незалежно від того, що.
Якщо ви хочете аргументувати питання співчуття: смерть - це смерть. "Хочете, щоб вас розстріляли або повісили?" Не існує такого поняття, як "щаслива" смерть, особливо коли вас виховують, щоб померти та вбити. Плюс щороку з’являються величезні новини про те, як так звані гуманні ферми ГІРШІ. Пам'ятаю, одного року місце курячих яєць, яким керували МОНАХИ (ченці!), Розслідували під прикриттям, і це було гірше, ніж у багатьох "звичайних" господарствах. А що з усіма даремно витраченими ресурсами?
Не існує такого поняття, як «стійке» м’ясо чи молочні продукти, або тварини, вирощені для харчових ферм. (Перегляньте Comforta Unaware, щоб дізнатися більше). Це все маркетингова фігня та брехня, яку люди говорять собі, бо, як каже доктор Макдугал, люди люблять чути хороші новини про свої шкідливі звички. (Навіть якщо добрі новини насправді хибні).