Creative savv Дешеві та веселі вечері на тиждень, плюс мої компоненти для дешевої вечері

мистецтво благодатного ощадного життя

Годування сім’ї з 4 осіб за 150 доларів на місяць

інформація про розкриття творчих підказок

П’ятниця, 9 вересня 2016 р

Дешеві та веселі вечері на тиждень, плюс мої компоненти для "дешевої" вечері

Вечеря в середу: бургер з чорних бобів, коричневий рис, капуста, смажена фіолетова картопля, скибочки помідорів, сливовий швець, заправлений ванільним йогуртом

Будь-яка їжа протягом дня може легко поповнити бюджет харчування. Але для нашої родини я знайшов "велику їжу", вечеря/вечеря потенційно може бути нашою найдорожчою їжею за день. У багатьох будинках ця страва часто є тією, що містить м’ясну закуску. Зазвичай він постачається з парою гарнірів. А якщо в ньому є десерт, це вимагає додаткової суми в доларах за багаті маслом цукристі калорії. Плюс, якщо я хотів би вживати дуже багато зручних продуктів харчування, добре, там є бюджет. Отже, якщо в моєму плануванні їжі є де-небудь основна увага, це завжди вечері/вечері.

Складові дешевої їжі

Недороге джерело білка

• яйця
• сушені боби
• менш дороге м’ясо, як курка з темного м’яса, ціла індичка, шинка з кістками, яловичий фарш
• відносно дешеві горіхи/насіння - насіння соняшнику, арахіс/арахісове масло

• ціла, свіжа картопля (не картопляні страви)
• рис нерозчинний
• домашні хлібні вироби, такі як печиво, дріжджовий хліб, вареники або тістечка
• дешевші макарони (я шукаю продажі з цільнозернових макаронних виробів, або купую білі макарони на Dollar Tree. Макарони можуть бути дорогим крохмалистим гарніром, тому ми не робимо їх більше, ніж пару разів на тиждень. Ціна рису за фунт, для мене близько 40 центів. Ціна макаронних виробів за фунт, від 66 до 79 центів, якщо купувати їх у продажу або в DT, інакше макарони можуть коштувати до 1,50 доларів за фунт.)

• яблука
• груші
• апельсини
• капуста
• морква
• зимові кабачки та цілі гарбузи
• цибуля, часник

• кавун та інші дині
• банани
• в сезон помідори, зелений перець, літні кабачки, брокколі, цвітна капуста

• ми намагаємось вирощувати продукцію, яка є дорожчою в магазинах і часто відносно швидко псується, як ягоди, сливи, листяна зелень
• овочі, вирощені вдома, дещо трудомісткі для збору врожаю, що додає до ціни, коли купується, як зелена квасоля та горох

• горох
• нарізана кукурудза
• Зелена квасоля
• Я роблю власні "комбіновані овочеві комбі", замість того, щоб купувати овочеві суміші/суміші, комбінуючи моркву, кукурудзу, горох, зелену квасолю

• купується у великих банках №10, таких як гарбузові та томатні продукти
• менші банки (14-15 унцій), коли вони у продажу, або з купонами, менше 50 центів/банку

---