CrossFit Chronicles Чи настав час розглянути спеціальну дієту Блоги - Burlington County Times -

crossfit

Четвер

Я ніколи не купував конкретного дієтичного "іменного" плану. Вони всі здаються мені примхами - не кажучи вже про великі клопоти - і хоча я завжди намагався стежити за тим, що я кладу в рот, і правильно харчуватися, я не хотів, щоб якась програма підказувала, що їсти кожен день. Я хотів, щоб мої варіанти були відкритими, і не потрібно було надто думати про те, що було чи не було в плані.

Залишатися під контролем для мене було б проблемою, незалежно від того, сидів я на дієті чи ні. І я не збираюся брехати, іноді мені подобається втрачати контроль. Чи не всі ми маємо ці моменти?

Дві речі змінили мій погляд на дієти: певне захворювання органів травлення, яке я якось розробив, і CrossFit, програма тренувань, яку я роблю тричі на тиждень протягом останніх семи місяців.

Інші, більш серйозні CrossFitters розповідали мені, як дієти Zone або Paleo допомогли їм поліпшити свою ефективність у різних навичках CrossFit. Я точно міг би вдосконалюватись у всіх цих навичках.

Ефективно функціонуюча травна система допоможе мені досягти кращих результатів у повсякденному житті, і зараз це є настільки ж пріоритетом, як швидше, сильніше та стрункіше.