CrossFit Роль схуднення та фізичних вправ у корекції мітохондріальних м’язів скелета

Цей огляд 2013 року оцінює зв’язок між фізичними вправами, втратою ваги та функцією мітохондрій скелетних м’язів. Як зазначено в попередньому дописі на CrossFit.com, дефекти функції мітохондрій скелетних м'язів пов'язані з (і насправді можуть сприяти розвитку) резистентністю до інсуліну, що спостерігається у осіб, які страждають ожирінням та діабетом 2 типу. Зокрема, в статті пропонується патологічний шлях, через який ожиріння та неправильна регуляція ліпідів призводять до накопичення жиру в печінці та скелетних м’язах. Потім це накопичення жиру порушує функцію мітохондрій у цих тканинах, впливаючи тим самим на їх здатність переробляти енергетичне паливо (тобто ліпіди та глюкозу).

Автори наводять докази того, що ці мітохондріальні дефекти є оборотними при зниженні ваги і особливо при фізичному навантаженні, що призводить до значного збільшення функції та вмісту мітохондріальних скелетних м’язів у осіб із ожирінням та діабетом. Ці поліпшення мітохондрій часто корелюють із покращенням чутливості до інсуліну, хоча точно невідомо, чи зміни мітохондріального статусу безпосередньо спричиняють зміни чутливості до інсуліну, чи пов'язані вони з іншими, ще не визначеними факторами.

---