Дайте своєму тілу весняну чистку за допомогою цього зеленого дезінтоксичного смузі Hello Glow
Весняне сонце завжди дає мені енергію, щоб весняно прибирати будинок та організовуватися. Зміна сезонів також змушує мене почати думати про очищення дієти. Наші тіла мають власні вбудовані детоксикаційні органи - особливо печінку. Але, як це часто буває, наші не дуже хороші харчові звички отримують найкраще від нас.
Є всілякі речі, які можна їсти та пити, що може призвести до того, що ми почуваємось трохи млявими та потребуємо підзарядки, особливо під час свят. Я вирішив почати щоранку пити зелений смузі на сніданок, оскільки це чудовий спосіб дати своєму тілу вітамінну пробудження на день. Ось детоксикаційна версія мого щоденного смузі, щоб надати вашій системі здорового пожвавлення.
Весняний дезінтоксичний рецепт смузі | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/03/spring-detox-smoothie-143x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co /wp-content/uploads/2014/03/spring-detox-smoothie.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200 % 20650% 20910 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Рецепт смузі весняної детоксикації | HelloGlow.co "width =" 650 "height =" 910 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co /wp-content/uploads/2014/03/spring-detox-smoothie.jpg 650w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/03/spring-detox-smoothie-143x200.jpg 143w "дані -lazy-sizes = "(max-width: 650px) 100vw, 650px" data-jpibfi-post-excerpt = "Надайте весняній чистці печінки цей простий у приготуванні зелений дезінтоксичний коктейль - він теж чудовий!" data-jpibfi-post-url = "https://helloglow.co/spring-detox-green-smoothie/" data-jpibfi-post-title = "Дайте своєму тілу весняну чистку цим зеленим смужком для детоксикації" data-jpibfi - дані-ледачий->
Смузі Green Detox
Цей дезінтоксичний коктейль ПОВНИЙ здорових природних детоксикаційних елементів. Давайте розглянемо кожен інгредієнт.
Кінза містить фітонутрієнти, флавоноїди та активні фенольні сполуки. Це допомагає вашому тілу позбутися важких металів, зв’язуючи їх і виводячи звідти. Харчування, багате кінзою, також може мати великі протизапальні та травні переваги [джерело].
Це потужний антиоксидант, який допомагає захистити шкіру від впливу старіння під впливом ультрафіолетового світла [джерело] Якщо ви один з тисяч людей, які не витримують кінзи, спробуйте додавати її в невеликих кількостях до песто або смузі до скористайтеся перевагами, не вражаючи смаком.
Зелений чай містить багато флавоноїдів (антиоксидантів) і є найкращим джерелом катехінів. Катехіни - це група антиоксидантів, які борються із хворобами, зупиняючи пошкодження клітин у своїх слідах. Ці хлопці навіть потужніші за вітаміни С та Е. Завдяки цим потужним сполукам та ін зелений чай, здається, знижує ризик деяких видів раку [джерело], лікує хронічні запальні захворювання [джерело] та допомагає запобігти втраті кісткової тканини [джерело ] та хвороби серця [джерело].
Огірки не отримуйте такої уваги, як їм слід - вони є чудовими джерелами вітаміну С, К, бета-каротину та молібдену. Вони повні фітонутрієнтів, які забезпечують антиоксидантну, протизапальну та протипухлинну користь [джерело].