Далі за цю фінішну пряму Md
Кендіс Робертс схудла понад 160 кілограмів і виявила пристрасть до бігу. Марафон морської піхоти 28 жовтня - це не просто фінішна пряма для неї, а один крок на шляху подолання ваги та бігу. (Люб'язно Кендіс Робертс)
ВАШИНГТОН - Якби всього кілька років тому ви сказали Констанс Робертс із селища Монтгомері, штат Меріленд, що вона буде бігати марафон і буде раді цьому робити, вона, мабуть, не тільки не повірила б вам, а ймовірно назвали вас придурком чи ще чимсь гіршим.
Зростаючи, Робертс ніколи не був у прекрасній формі і ніколи не любив бігати. І її одноліткам це ніколи не було приємно.
"Я завжди був великим, я був великим з дитинства", - сказав Робертс. “Я ненавидів біг, коли навчався в школі. Я боявся тесту на придатність у школі, де ти повинен був пробігти милю. Я не міг цього зробити. І я знущався за свою вагу ".
Але за останні кілька років все сильно змінилося.
“Близько 2 1/2 років тому я схуд на 140 кілограмів, тому я почав свою подорож до схуднення, і я розпочав диван до 5K, що є додатком, який допоможе вам не бігати до 30 хвилин бігу. І я просто полюбив біг ... Потім, як тільки я пробіг свій перший 5K, я просто вирішив, що там буду бігати марафон. Мені було байдуже, скільки часу у мене знадобиться і що мені потрібно зробити; Я збирався пробігти марафон ».
І це справді була подорож Робертса, який скинув близько 100 фунтів в коледжі, лише щоб повернути собі все. Отже, що вдалося цього разу?
Почалося з її мотивації. Коли їй було 19, вона схудла у відповідь на те, як інші судили її.
Але повернувши всю вагу назад і втративши її знову, вона дізналася, що „насправді не можна її втратити, поки мотивація не надходить зсередини. Ви повинні дійсно хотіти зробити це для себе, а не для інших людей, і я думаю, що я просто втомився від того, ким я був, був великим і почувався нездоровим ".
Почала з покращення дієти. Вона також знайшла вправу, яка їй працювала. Підняття тягарів - це те, що лікарі часто рекомендують для схуднення, і Робертс зізналася, що багато людей люблять це робити, але вона просто не була однією з них. Що в неї працювало, це біг.
"Я люблю бігати, і я думаю, що так важливо знайти вправу, яку ти любиш робити", - сказала вона.