Дані; s щоденник herbalife
Місданих
Член
я тут новачок, але хотів представити себе та створити щоденник, щоб тримати себе на шляху. Я Дані, мені 27 і вчитель. Я тренувався як танцюрист до 22 років, і тому завжди був дуже крихітним і ніколи не мусив турбуватися про те, що я їв, але за ці роки я піднявся на повітряну кулю - у найтяжчий час мені було старше 11 років. Вдалося втратити кілька років тому на світі для схуднення і на деякий час оселився у 9ст7фунтів, але нагромадив його назад, і тепер я 10ст7фунтів. Я вибрав herbalife coz, мій друг став дистриб'ютором і марить цим, і всі кажуть, як здорові та енергійні вони почуваються на ньому. Кілька місяців тому я переїхав до свого партнера, але зараз маю довгу поїздку на роботу, і, оскільки я вчитель, мені часто доводиться працювати, коли я також вдома, я хотів, щоб дієта була легкою для дотримання, і я не т передбачає занадто багато підготовки. У всякому разі! Це я! Я розпочинаю свою подорож herbalife завтра, і в ідеалі хотів би втратити камінь за 2 місяці, готовий до своїх 2 канікул цього літа. Я також буду стежити за Джилліан Майклз 30-денним дрібним DVD. Я буду заповнювати свій щоденник якомога частіше - побажайте мені удачі! Тут нічого не йде! Сподіваюся, я завтра не надто голодний:-(
PogMoma
Срібний член
Міні-цілі
69 кг (10-е число 12,1) ІМТ 26,6 -
66 кг (10,5 5,5) ІМТ 25,5 -
63 кг (9-й 12,9) ІМТ 24,3 -
60 кг (9-й 6,3) ІМТ 23,1 -
57 кг (8-е 13,7) ІМТ 22,0 -
Місданих
Член
У мене був чудовий день. missashley - Я отримав вітаміни herbalife та таблетки з трави/фібри, чай з термоусадочним напоєм та 2 смакові добавки. Ось те, що я мав сьогодні:
сніданок - тропічний коктейль, приготований з половиною ой і половиною молока та кількома замороженими малинами. Було дуже смачно.
Перекуси - банан та диня
обід - шоколадний коктейль з половиною чок соєвого молока і половиною молока і ложкою йогурту із соломи. Мені довелося струсити це у шейкері, і воно не все розчинилося. Це було тільки нормально. Я не міг його закінчити, хоча дно було брутто!
закуски - йогурт danio (це ТАК ДОБРО. Високий вміст білка і лише 125 калорій. Дійсно густий і вершковий!)
вечеря - фахітас із курки та овочів із цілим обгортанням їжі.
Також було багато води та 4 чашки термозбіжних напоїв.
Я відчуваю себе справді під напругою. Ніколи не повністю повний, але задоволений. Мені це сподобалося, я також зробив 1 рівень 30-денного подрібнення, який був ЖОРСТКИМ. Ха-ха. Набрид від цього зараз. Все йде нормально
D x
gina_b
Les Mills Fitness Freak
збираючи гроші за серцебиття, перевірте моє посилання. 15 марафонів у 2015 році
http://www.justgiving.com/Georgina-Biggs3
Ланкастерський марафон 1/12/13
Двомісний марафон Болтон-Хілл - 8-9/3/14
trimpell 20-16/3/14
марафон в Блекпулі 04.06.14
Белфастський марафон 5/5/14
Ліверпульський марафон 25/5/14
марафон честер 10.10.14
Йоркський марафон 10.12.14
Дублінський марафон 27.10.14
ботлонський марафон 15/11/14
марафон печінки 31/12/14
Ліверпульський марафон 1/1/15
Ньюкасл 30 миль 25/1/15
Wrexham марафон 3/8/15
Манчестерський марафон 19/4/15
марафон в Блекпулі 26/4/15
Белфастський марафон 5/5/15
фокстон 24 години 23/5/15 56,48 милі
Марафон Болтона 6/6/15
Ліверпульський марафон 14/6/15
керамічний марафон 7/5/15
knowley 24 години 29/8/15
крупина 35 міль 9/9/15
марафон честер 10.04.15
Йоркський марафон 10.11.15
ГОРІВ 12-15/11/15
Ньюкасл 30 12.06.15
enigma xmas 12 // 12/15
enigma xmas 13.12.15
Ліверпуль 31.12.15
Ліверпуль 1/1/16
бабак 3/3/16
Брайтон 17/4/16
PogMoma
Срібний член
Міні-цілі
69 кг (10-е число 12,1) ІМТ 26,6 -
66 кг (10,5 5,5) ІМТ 25,5 -