Даніель скинув 60 фунтів за шість місяців - його поради щодо втрати жиру для чоловіків
Я зустрів Даніеля через reddit. Він справді крутий чувак, і з кимсь, на мою думку, багато хто з вас може спілкуватися. Даніель все життя був конкурентоспроможним геймером і навіть певний час грав професійно.
Що робить його історію настільки цікавою для мене, це те, що він просто звичайний чувак, який завдяки послідовній наполегливій праці досяг чудової мети. Будь-хто з вас може застосувати ті самі принципи Даніеля, щоб отримати подібні результати, і він має кілька дивовижних порад щодо втрати жиру для чоловіків. Все, що далі, написано безпосередньо Даніелем.
Моє тло
Спершу я хотів би повідомити вас усіх, звідки я родом і чому я вирішив це зробити. Отже, ось невелика довідка про мене:
Мене звати Даніель; На даний момент мені 25 років, я маю 5 футів 7 дюймів вагою приблизно 180 фунтів з 20% жиру в організмі (станом на 26 березня 2013 року). Я почав свою подорож у вересні 2012 року, важивши 240 фунтів і 35% жиру в організмі. Я живу в Торонто, Онтаріо, Канада (тому частина продуктів харчування тощо буде канадською, використовуйте еквівалент США!) Я не маю досвіду в особистому навчанні та харчуванні. Я провів (і досі роблю) власне дослідження і повністю змінив свій спосіб життя, щоб досягти своєї поточної мети та допомогти мені досягти своїх майбутніх цілей. Я хотів би повторити, що я не маю досвіду в цих галузях. Я просто хотів би поділитися своїми стратегіями та тим, що мені допомогло у подорожі до схуднення, і, сподіваюся, допомогти кільком незнайомцям.
Ось декілька моїх фотографій прогресу, щоб показати вам, з чого я почав і де я зараз перебуваю. Звичайно, я не наближаюся до своєї остаточної мети, але я зроблю ще одне оновлення, коли наближусь. 😉