Даніела Історія успіху в схудненні - Ресурси для схуднення
| 87 кг (13 фунтів 10 фунтів) |
| 72 кг (11 фунтів) |
| 65 кг (10 фунтів) |
| 15 кг (2ст 6 фунтів) |
| 0,5 кг на тиждень |
Історія схуднення
Одного разу я приєднався до клубу схуднення Розмарі Конлі і трохи насолоджувався аеробними заняттями; не втрачав багато ваги взагалі, тому що я не рахував калорій і не дотримувався їхніх порад!
Чи схудли ви раніше і відновили вагу?
Не зовсім. Я пам’ятаю, навіть у підлітковому віці мали проблеми і мені виписували таблетки, щоб я не їв занадто багато.
Але колись я був в Англії, одружився і раптом став кроковою мамою 4-річної дівчинки, вага просто повільно і неухильно піднімався і піднімався.
Як надмірна вага вплинула на вас ...
Моя вага зупинила мене у багатьох справах, бо я це так усвідомлював.
Зупинив мене в спідницях, бо стегна стираються і швидко болять.
Все ще трохи фобія щодо громадських роздягалень, так що все ще не плавати.
Ходжу у тренажерний зал лише ввечері, коли я спочатку можу переодягнутися вдома, а потім піду додому, щоб гарно прийняти ванну.
Також у будь-який час, коли мені потрібно було побачити лікаря загальної практики, будь-яку хворобу чи проблему завжди якось відслідковували/звинувачували в ожирінні.
Мені довелося зробити 2 операції протягом одного року одна одній на лівому коліні, де мені також сказали, що це головним чином через ожиріння. Ви не просто ненавидите це слово?
Мотивація до схуднення
У жовтні/листопаді 2003 року у мого тата стався серцевий напад і наступні 5 обходів.
Він був завзятим курцем, який відмовився від куріння протягом 3 років після операції на аорті.
Як і я, він страждає від високого кров'яного тиску і був інакше абсолютно здоровим.
Це мене дуже шокувало і почало замислюватися про свою фізичну форму та стан здоров’я, а також про те, як швидко і без попередження все може змінитися.
Виявлення ресурсів для схуднення
Переглядав веб-сторінки про втрату ваги та перевіряв WLR. Це виглядало дуже цікаво і просто у використанні, тому я підписався і з того часу не оглядався.
Як допомагають ресурси для схуднення
Дуже освітньо було вносити в щоденник їжу, яку я з’їв, і бачити, як швидко накопичуються калорії. Насправді шокуюче!