DASH назвав найкращу загальну дієту п’ятим курсом статті AMP Reuters

НЬЮ-ЙОРК НЬЮ-ЙОРК (Reuters) - Дієта DASH, багата овочами, цільнозерновими продуктами та нежирними молочними продуктами, п'ятий рік поспіль визнана найкращою загальною дієтою, випереджаючи спостерігачів за вагою та середземноморською дієтою, US News & World Report сказав у вівторок.

назвав

DASH, який був розроблений для зниження артеріального тиску без ліків, також був обраний групою медичних експертів як найкраща дієта для діабету та найкращий план здорового харчування.

Важливі спостерігачі зберегли місце No 1 як найкраща дієта для схуднення, за яким слідував низькокалорійний план заміни їжі HMR (Healthy Management Resources); і Дженні Крейг, яка пропонує готові страви, щоб скинути зайві кілограми.

"Дієта DASH є нашою основною дієтою в цілому вже п'ять років, і ось уже п'ятий рік ми оцінюємо та класифікуємо дієти", - сказала Анджела Хаупт, старший редактор з питань охорони здоров'я та оздоровлення в US News & World Report.

"Наші експерти, які оцінюють ці дієти для нас, кажуть, що це в кінцевому підсумку буде дуже корисним для вашої талії, крім вашого високого кров'яного тиску, оскільки це така здоровий глузд, збалансована дієта", - додала вона в інтерв'ю.