Де ви набираєте вагу Відповідь багато говорить про ваше здоров’я
Чи накопичуєте жир у талії? Ваша кишка? Твоє обличчя?
- Там, де ви набираєте вагу, можна досить багато розповісти про ваші майбутні ризики для здоров’я
- Особливо великий розмір талії на повітряній кулі може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи діабет та рак
- Ось чому місце, де ви набираєте вагу, має значення
Де ви, як правило, набираєте вагу? Відповідь насправді може бути досить хорошим провісником майбутніх проблем зі здоров’ям.
Виявляється, насправді має значення, де ви накопичуєте жир - або, точніше, де ні. Додавання ваги до талії може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи підвищений ризик серцевих захворювань, діабету та раку.
Ми поговорили з доктором Гіллем Гонсалес-Ломас, хірургом-ортопедом Центру чоловічого здоров’я Престона Роберта Тіша Нью-Йоркського університету імені Лангона, про те, де люди зберігають жир, і що кожна область говорить про здоров’я людини.
Де більшість людей, як правило, набирають вагу?
Ну, це залежить. "Існує широкий спектр метаболізму та гормонального балансу серед людей, але загалом чоловіки накопичують жир в області живота, а жінки - жири в стегнах і ногах", - сказала Гонсалес-Ломас Menshealth.com.
Все зводиться до двох речей, якими ви насправді не можете керувати: генетики та гормонів. "Це щось продиктоване генами, з якими ти народився", - пояснив Гонсалес-Ломас.
Якщо ви схильні до набору ваги на руках, спині, животі або стегнах, ви можете звинуватити в цьому батьків. На жаль, як і інші речі, які ми успадковуємо від батьків, ми мало що можемо зробити, щоб змінити це: "окрім як доповнення гормонами, насправді немає способу змінити зони, в яких ви накопичуєте жир", - сказала Гонсалес-Ломас.
Гормони - це друга частина головоломки. "Тестостерон і естроген - це два гормони, які відіграють найбільшу роль у відкладанні жиру", - сказав Гонсалес-Ломас. Оскільки у чоловіків підвищений рівень тестостерону (що може призвести до ліполізу або спалювання жиру) і нижчий рівень естрогену, вони, як правило, накопичують жир у животі; навпаки, жінки мають більш високий рівень естрогену, тому вони, як правило, накопичують більше жиру в ногах і стегнах.