Reddit - чай - Чай і піст
Хто-небудь тут практикує періодичне голодування або довший графік голодування, використовуючи чай між періодами голодування. Якщо так, то як виглядає ваш режим?
Поділіться посиланням
Дуже залежить від власного тіла. Для мене будь-яке занепокоєння з приводу чогось, що викликає проблеми зі шлунком, насправді чуже.
Деякі люди повідомляють, що зелений чай особливо жорстокий до порожнього шлунку. З іншого боку, дехто каже, що жовтий чай дуже сприятливий для шлунку.
У вас запаморочується.
Коли я проходив стажування в культурному центрі, ми завели китайського чайного майстра і після демо-сеансу про чай продемонстрували поширені запитання людям. Вона сказала, що не вважає, що люди повинні пити чай натщесерце, оскільки він досить різкий на шлунок, і особливо для жінок це призведе до того, що температура вашого тіла стане незбалансованою у вигляді холодних кінцівок і теплого тулуба. знизує плечима
Особисто я дотримувався трав'яних чаїв під час посту. Причина полягає в тому, що кофеїн порушує обмін речовин в організмі, що може бути добре, як правило, але під час голодування може спричинити надмірний голод і заплутати системи організму.
До недавнього часу я їв один прийом їжі протягом багатьох років, але пив чай протягом усього дня не з іншої причини, ніж із задоволенням від чаю. Можу запитати, чому ви розглядаєте практику посту?
Як для вас виглядав типовий прийом їжі один раз на день?
Я розглядаю пост з різних причин, але головним чином для того, щоб контролювати свій голод і допомагати моєму організму заживати.
Я не їв до пізнього дня, а типовою їжею був рис та якась засмажка. Моє тіло звикло до графіка, тому голод не був проблемою. Мені довелося змінити свої харчові звички на замовлення лікаря після того, як мені поставили діагноз: порушення толерантності до глюкози/переддіабет. Я повинен регулювати рівень цукру в крові, вживаючи складні вуглеводи протягом дня. Мені це зовсім не подобається.
Мені теж поставили діагноз - переддіабет. Ви маєте на увазі, що вони кажуть вам їсти БІЛЬШЕ складних вуглеводів протягом дня? Лікар сказав, щоб я їв менше.