Deborah Murtagh Metabolic Switch запускає нові 21-денні системи
За даними Центру контролю за захворюваннями, найпоширеніші методи схуднення, що застосовуються серед дорослих, включають фізичні вправи, менше їжі та споживання більше фруктів, овочів та зелені. Хоча це, безумовно, усі видатні методи схуднення, споживачі не повинні недооцінювати значення конкретних перевірених програм схуднення.
Організовані програми схуднення можуть надати користувачам настанови, вказівки та підтримку, яких особисті плани просто не можуть надавати. Але користувачам також слід бути обережними. Не всі плани зниження ваги створені рівними; деякі з них неефективні, а інші можуть бути абсолютно небезпечними для деяких початківців.
Дієта Дебори Муртаг з кетогенного перемикача викликала хвилі у спільноті схуднення, допомагаючи розширити силу кето дієти для більшої кількості споживачів, ніж будь-коли раніше. Зараз у Муртаг є ще одна програма зниження ваги, яка повертає голови у зростаючій оздоровчій галузі, - Дебора Муртаг Метаболічний комутатор. У цьому огляді будуть викладені основні орендарі та факти, які лежать в основі цього нового захоплюючого режиму схуднення.
Про метаболічний перемикач Дебори Муртаг
Також відома як "Перевірена 21-денна система" Дебори Мурта, ця програма була розроблена, щоб забезпечити чітке керівництво користувачам, виключаючи більшість цукрів, крохмалю та вуглеводів, що переробляються, зі свого раціону. Без цих речовин організм не має глюкози для енергії і замість цього починає спалювати жир. У свою чергу, організм може почати спалювати жир, достатній для того, щоб користувачі відчували втрату ваги. Щоб надати учасникам максимальну спрямованість та вказівки, програма включає кілька компонентів, які полегшують засвоєння та реалізацію плану щодня.
21-денна система
Програма являє собою 21-денну систему, розділену на три етапи. Ці етапи:
Тиждень 1: Метаболічний перемикач
Перший тиждень передбачає активацію метаболічного перемикача. Під час цієї фази організм почне спалювати наявний жир для отримання енергії. Згідно з веб-сторінкою програми, переваги метаболічного зсуву "неймовірні". Ці переваги включають знижений ризик хронічних захворювань та захворювань, а також потенційний зворот існуючих хронічних захворювань. Користувачі можуть очікувати поліпшення розумової ясності, потенційної втрати ваги, збільшення енергії та кращого сну після зміни обміну речовин.
Тиждень 2: Виділення жиру
Другий тиждень включає фазу, коли організм починає спалювати старіші накопичені жири по всьому тілу, які зазвичай накопичуються поблизу життєво важливих органів. Найбільш помітна втрата жиру, яку побачить користувач, - це, як правило, стегна, живіт і талія. Згідно з веб-сторінкою Дебори Муртаг про метаболічний перемикач, на цій фазі користувачі починають усвідомлювати, що вони „звільнилися від тягаря незадоволеного голоду та живуть від їжі до їжі”.
3 тиждень: Фаза метеликів
Третій тиждень - фаза метелика. Користувач буде продовжувати худнути і бачити видимі зміни на шкірі. Під час цієї третьої фази 21-денного перемикання користувачі часто помічають стрункішу фігуру, вищий рівень впевненості в собі та загальне задоволення своєю зовнішністю. Споживачі можуть почати бачити, як цілі дюйми зникають із ліній талії на цьому завершальному етапі.