Вплив ожиріння на здоров’я, що відбувається з вашим тілом, коли ви занадто багато важите
Ожиріння - це стан, який розвивається через роки прогресивного набору ваги. Незалежно від того, що може спричинити цю зміну, її наслідки для здоров’я дітей та дорослих у Сполучених Штатах не залишились непоміченими.
Все більше і більше штатів США повідомляють про високі показники ожиріння серед дорослих та дітей. Подібним чином показники супутніх захворювань, таких як хвороби серця, схоже, не покращуються. Простіше кажучи, ми в досить поганому стані - і не лише через брак фізичної активності.
Для того, щоб міркувати, чому це сталося, важливо спочатку зрозуміти, що насправді спричинює набір ваги - і чому збільшення ваги лише погіршує проблему. Також важливо визнати, що стратегії профілактики пропонувати просто, але багатьом людям важко реалізувати їх у своєму повсякденному житті.
Що викликає набір ваги?
Збільшення ваги | Highwaystarz-Photography/iStock/Getty Images
Чому люди набирають вагу? Хоча це правда, що споживання більше калорій, ніж ви спалюєте, призводить до збільшення ваги, це не завжди питання енергетичного балансу. Їжа, яку ви вживаєте, впливає на ваш організм, і якщо ви, в основному, годуєте її обробленими вуглеводами, ви, швидше за все, набираєте вагу - навіть якщо не переїдаєте.
Середня американська дієта сприяє підвищенню інсулінорезистентності, яка може сприяти ожирінню. Коли ваше тіло неправильно вживає інсулін, йому, як правило, важко вирішити, куди покласти споживану енергію. Ваше тіло має використовувати його для палива. Це не завжди легко, коли ваші гормони поводяться ненормально.
Говорячи про гормони, у вас також є такий, який повинен повідомляти вашому мозку, коли ви ситі. Люди, які страждають ожирінням, іноді мають проблеми з цим гормоном і в результаті набирають ще більше ваги.
Що стосується ожиріння, часто неможливо визначити один або два фактори як "причини". Багато допоміжних елементів працюють разом для збільшення жиру в організмі та ризику для вашого здоров’я, навіть коли здається, що ви робите все можливе, щоб цього не сталося.
Інші можливі причини варіюються від харчової залежності до певних ліків до дезінформації харчування. Справа в тому, що може бути кілька причин, через які хтось має небезпечну зайву вагу і, здається, не може контролювати це. Але усвідомлення ризиків може сприяти зміні поведінки - навіть якщо вона невелика.