День 14 100 днів без солодощів (за день, коли я з’їв 2680 за один прийом їжі) - Just Go Fitness
Я можу їсти багато їжі.
Я не в статусі Кобаясі, але я, безумовно, можу зібрати свою приємну частку їжі.
Більшість днів я добре контролюю свій масивний апетит. Я готую їжу заздалегідь, маю вдома безліч корисних для здоров’я варіантів і не поспішаю з їжею, щоб не переїдати.
Вчорашній день був не таким.
На 14 день я з’їв занадто багато - просто і просто. Я раціоналізував своє харчування в цей день, дозволяючи собі обдурити страву - можливість їсти все, що я хочу.
Це був найкращий день для мене? Ні.
Чи сьогодні в результаті настає вогненний, жахливий кінець світу? Навряд чи.
Ось як закінчився день:
День 14:
- 7:45 3 яйця, сир з перцю, шпинат, авокадо
- 13:15 9 унцій Курка, морква, мигдаль
- 19:30 1 середня піца-хата для барбекю куряча піца, 5 хлібних паличок з Марінарою Суас
- Нічний час - Кілька випивок з друзями!