Деніз Остін розкриває, як вона перехитрила гормональний глюк, який набирає жиру після 40

Поділитися цим:

вона

У FIRST для найбільшого жіночого випуску коли-небудь, гуру фітнесу Деніз Остін ділиться, як підтримка вгадування її тіла допомогла їй перехитрити гормональний збій, який набирає жир після 40.

Майже через 40 років після виходу на фітнес-сцену, коли весела привілея на колесах на шоу The Jack LaLanne Show, Остін така ж струнка, сяюча і весела, як і у свої 20 років. Але 61-річний фітнес-професіонал визнає, що це було не завжди. "Хоча я присвятила себе навчанню людей, як підготуватися, я не застрахована від коливань ваги", - ділиться вона з FIRST. "Як і більшість жінок у цьому віці, моє колись надійне тіло почало мене зраджувати, і жир накопичувався навколо мого живота і стегон".

"Мої звичайні трюки просто вже не спрацьовували", - згадує Остін. "Це було неприємно, і я зрозумів, що мені доведеться спробувати щось нове для боротьби із цими зайвими кілограмами".

Вирішивши знайти рішення, Остін звернувся до сотень лікарів та тих, хто дієт, і вдарився до стратегії, яка припиняє поширення середнього віку. "Секрет постійно змінює тренування, щоб ви не нудьгували", - відкриває вона ПЕРШОМУ. "Змішання вашого розпорядку швидко запустить ваш метаболізм".

"Я не фанатик фізичних вправ - я не можу бути з кар'єрою та дітьми", - обіцяє фітнес-фахівець Остін. "Насправді я роблю лише 30 хвилин офіційних вправ на день".