Державні школи NutritionWellness Littleton

Харчування та фітнес

Виграшний рецепт здорового способу життя включає поєднання як повноцінного харчування, так і фізичної активності. Твоєму тілу потрібні різноманітні поживні речовини, щоб рости та запобігати хворобам. І вашому тілу також потрібно рухатися і робити вправи щодня.

Основні речі, які ви повинні знати про ведення здорового способу життя:

  • Харчуйтесь здорово, включаючи фрукти, овочі та цільнозернові продукти
  • Контролюйте розмір порцій і ніколи не перевищуйте розмір
  • Займайтеся активністю щонайменше 60 хвилин, п’ять разів на тиждень у віці 6-18 років
  • Взагалі уникайте тютюну та незаконних наркотиків

Добре харчуються учні мають вищі показники тестів, збільшують відвідування школи, покращують концентрацію уваги та покращують поведінку в класі. Студенти, які мають фізичну форму, краще сплять і краще справляються з фізичними та емоційними проблемами, з якими стикаються протягом дня.

Дізнайтеся більше про наші правила

Оздоровчі веб-сайти

Ознайомтеся з нашим веб-сайтом оздоровчого району

школи

Послуги

Автобусні перевезення

Здоров'я

Харчування

  • Зв'яжіться з нами
  • Фонд продовольчої безпеки
  • Меню
  • Інформація про харчування
  • Харчування/оздоровлення
  • Варіанти попередньої оплати