Десятка найдурших дієт - як зупинити запої - підтримка, поради та лікування в Інтернеті
Я пішов на свою першу дієту приблизно у віці 10 років. Я любив дієти ... це змусило мене почувати себе потужним, це змусило мене почувати себе під контролем і змусило мене почувати себе так, ніби я починав все свіже, як ніби все було можливо, якби я міг просто дотримуватися своїх дієта. Кожна нова дієта відкривала двері нових можливостей. Я любив ліквідувати, очищати, постити, обмежувати, почуватись побожним і могутнім, бо міг утримуватися, як мофо. Для мене кожен день позичали з 10 років, доки мама не померла, коли мені було 28 років. Моя мати поділяла мою пристрасть до всього, що вважається калоріями та натще і модним обмеженням їжі та дієтичними примхами. Ми навіть робили майстер разом в 1995 році - коли Бейонсе було всього 14 років.
Після смерті мами я втратив волю до дієти та обмежень. Це було як - у мене просто більше не було бажання, мені було про що думати, і я не хотів померти, знаючи, що ніколи не досяг своєї мети - або що моєю метою було довільне число за шкалою. Моя мати страждала від надзвичайних ситуацій протягом 40 років і не “набрала номер”, поки не вмерла. Хіба я хотів провести все життя, одержимий цією річчю, якої я не міг досягти без хвороби? І ось я зупинився. Я припинив дієти, перестав обмежувати, перестав їсти штучні підсолоджувачі, їв морозиво, коли захотів, хліб, картопляне пюре, макарони, червоне м’ясо, тако, коржі, фрукти… все це. Нічого не було поза межами. Але по дорозі сталося дивне ... моє тіло змінилося. Я перестав постійно жадати їжі, мій розум почав думати про інші речі, про більш цікаві речі, я почав читати книги, які не стосуються їжі чи харчування, моєї енергії збалансованої та продуктів, до яких я вважав, що маю залежність, як цукор - ну вони втратили свою містику. Їжа була просто їжею. Це було нейтрально. Я їв, коли був голодним, і зупинявся, коли закінчував. І, правду кажучи, я схуд. Моє тіло вирівнялось і потрапило в місце, яке мені дуже подобається і в якому я почуваюсь комфортно.
З огляду на це, я хочу поділитися десятью найдуршими дієтами, які я робив. НЕ РОБИТИ ЦІ ДІЄТИ Вони дурні.
1. Дієта: Це була фруктово-суші-дієта. Все, що ви можете з’їсти - це сирий тунець або лосось та фрукти. Я робив це близько двох тижнів.
Результат: У мене весь час паморочилася голова, бо я не отримував достатньої кількості білка, мій рівень цукру в крові, швидше за все, повністю вийшов з ладу, я втомився і не міг заснути, тому що був настільки зв’язаний з постійними фруктами. І мій гаманець отримав величезний удар - бо сашимі щодня? Не дешево. О, і коли я закінчив, вага, яку я втратив, повернувся як божевільний.
2. Дієта: Яєчно-сирна дієта. Я витримав пару тижнів на цьому - досить дивно. Пояснювальне. Я просто їв яйця та сир.
Результат: Сильний запор, відсутність енергії. Моя імунна система зазнала величезного удару, і я надзвичайно захворів. Як - найгірший грип за всю історію. Я зайшов у ліжко і не міг ходити на роботу протягом 3 тижнів. І так, я схуд, бо не міг рухатися, щоб їсти. Але коли мені стало краще і я знову їв, все повернулось. Звичайно.
3. Дієта: Дієта на сирому харчуванні. Веганське, сире, лише фрукти та овочі. Я був веганом довгий, довгий час - і частина сироїдіння була легко інтегрувати.
Результат: Жодної енергії ніколи. Я відчував, що падаю протягом більшої частини часу. Не худнув, бо я не міг робити це досить довго, щоб утриматися від запою.