Детокс із Сливовим Радісним Просте весняне очищення Сливи Радісне
Настала весна, і замість того, щоб прокинутися із сонцем і відчути себе повним енергії та обіцянок, ви почуваєтесь млявим, нудним і трохи позаду восьми кульок. У зимові місяці коротші дні та довші ночі, як правило, змушують нас тягнути до важчих, теплих, комфортних продуктів. Пара, коли холодні температури змушують нас притиснутись під ковдрою перед телевізором, замість того, щоб прямувати до тренажерного залу, і ви можете зрозуміти, чому ви можете відчувати себе трохи роздутим і болячим до того часу, коли весна катається.
Листова зелень
Зелень, зелень, зелень. Я не можу підкреслити, наскільки вони важливі для вашої печінки. Зелень наповнена хлорофілом, який допомагає нейтралізувати хімічні речовини, важкі метали та пестициди. Вони найкращий друг вашої печінки. Особливо гіркою зеленню, як капуста, комір, буряк, а особливо зелень КУДАХЛИ. Ця гірка зелень сприяє збільшенню потоку жовчі, яка відповідає за видалення відходів з органів та крові.
Буряк
Буряк містить флавоноїд беталаїн, який підтримує загальний стан здоров’я печінки. Також, як зазначено вище, гіркі зелені листя і стебла буряка теж чудові. Соковимо буряк і обсмажуємо зелень з невеликою кількістю оливкової олії та часнику протягом двох ударів.
Лимони і лайми
Лимони та лайми завантажуються вітаміном С, який допомагає печінці у детоксикації, а також може сприяти стимулюванню вироблення жовчі та підтримувати перетравлення їжі «гладко», якщо ви розумієте, що я маю на увазі.
Часник
Часник багатий аліцином та селеном, двома поживними речовинами для вашої печінки. Селен необхідний для виробництва глутатіону, головного гравця детоксикації печінки. Часник корисний для очищення крові, підвищення імунітету, а в одному дослідженні Internet Journal of Nutrition and Wellness - екстракт свіжого часнику, який вводили мишам, які передозували ацетамінофен, зменшив окислювальний стрес, що спричинив токсичність печінки. Свіжий часник містить високий рівень антиоксидантів, які, як відомо, захищають печінку від природних токсинів та токсинів навколишнього середовища.