Детокс із зеленого чаю плюси та мінуси Чи справді це сприяє покращенню здоров’я

Люди пропагують детоксикацію зеленого чаю як один з найпростіших способів очистити організм, підвищити енергію та покращити загальний стан здоров’я. Інші кажуть, що такий підхід також може допомогти усунути плями, посилити імунну функцію та сприяти зниженню ваги.

плюси

Це легко застосувати до вашого способу життя, оскільки вживання зеленого чаю не вимагає якихось серйозних змін у вашому раціоні. Однак деякі люди все ще соромляться проводити детоксикацію за допомогою зеленого чаю, оскільки це може бути черговою небезпечною та неефективною примхою дієтою.

Незважаючи на широке використання у всьому світі, доступних мало досліджень для пояснення наслідків детоксикації зеленого чаю. Ми підготували цей звіт, щоб допомогти вам зрозуміти переваги, а також потенційні шкідливі наслідки щоденного прийому зеленого чаю.

Детокс зеленого чаю: користь для здоров’я

Допомагає при спалюванні жиру

Одне дослідження показало, що екстракт зеленого чаю може збільшити жироспалюючу здатність організму на 17 відсотків у дорослих. Зелений чай також забезпечує інші сполуки, включаючи катехіни, які можуть зменшити масу тіла та підтримувати підтримку зниження ваги, повідомляє Healthline.