Детокс рота 9 Цілісні процедури для здоров’я порожнини рота
Хоча ви не можете їх відчути, побачити або навіть скуштувати, ваш рот є постійним місцем проживання безлічі мікроорганізмів. Ці мікроорганізми є маленькими крихітними бактеріями - і, подібно до тих, що живуть у кишечнику, можуть бути корисними та шкідливими для нашого здоров’я. Корисні бактерії, які також відомі як пробіотики, допомагають перетравлювати продукти та захищають наші зуби та ясна від шкідливих бактерій, які можуть легко вийти з-під контролю. Погані бактерії викликають хвороби і призводять до ряду захворювань порожнини рота, таких як неприємний запах з рота, гінгівіт, пародонтит, порожнини та накопичення нальоту.
Контроль над рівнем бактерій і токсинів у наших ротах не тільки важливий для збереження здорової порожнини рота, але також важливий для здоров’я всього тіла. Інфекції та розростання бактерій у роті можуть подорожувати по всій системі організму, що призводить до серцево-судинних захворювань, бактеріальної пневмонії, діабету та низької ваги при народженні - і все це легко запобігти! Незважаючи на те, що шкідливі бактерії завжди присутні певною мірою, їх можна підтримувати в рівновазі за допомогою хороших пероральних практик, цілеспрямованого харчування та кількох наших улюблених цілісних методів очищення. Приєднуйтесь до цих практик детоксикації, щоб зробити рот найбільш цілувальним, який коли-небудь був ...
9 способів детоксикації рота
Язик зішкріб
Найшвидший і найпростіший спосіб вивести цих поганих помилок з рота - це за допомогою скребка для язика. Традиційна в Аюрведе техніка вишкрібання язика очищає бактеріальні накопичення, залишки їжі, грибки та мертві клітини з поверхні язика. Це допомагає не тільки очистити рот, освіживши дихання, але також стимулює обмін речовин.
Витягування масла
Простий потік улюбленої олії - це відповідь на більш свіже дихання, біліші зуби та вільне від токсинів тіло. Практика витягування масла буквально витягує токсини з ротової порожнини, які потім виплюваються і очищаються від тіла. Дослідження показало, що витягування нафти зменшує гінгівіт, спричинений нальотом, і бактерія Streptococcus mutans, яка, як відомо, викликає порожнини. Тож візьміть банку з кокосовою олією з кухонної стільниці і діставайте!
Нетоксична зубна паста
Зубна паста є ключовою для підтримання гарного здоров’я порожнини рота, діючи як антибактеріальний препарат, але який тип ви обираєте? Ми вирішили взяти на себе життя без токсинів, а це означає детоксикацію нашої зубної пасти. Усуньте фтор, лаурил/лауретсульфат натрію, триклозан, гідроксид натрію та інші неприємні хімічні речовини. Ці хімічні речовини завдають шкоди організму в цілому і навіть можуть зменшити кількість здорових бактерій (пробіотиків) у роті. Виберіть зубну пасту, яка використовує природні антибактеріальні засоби та освіжувачі дихання, такі як нім, солодка, евкаліпт, гвоздика та м’ята перцева. А ще краще - створити свій власний!