Детокс Super Bowl - здорова їжа
Ви вчора трохи побороли, потураючи розповсюдженню Super Bowl? Чіпси та діп, повзунки, крильця, перець чилі та пиво - так добре зараз. Але зараз настав час очистити ці заплямовані Доріто руки і зробити своє тіло прихильно, харчуючись правильно. Ось кілька продуктів, які допоможуть змити всі харчові гріхи вихідних.
Вода з лимоном: Лимони - це природний сечогінний засіб і щадне проносне. Додайте їх у теплу воду і споживайте спочатку вранці, щоб розпочати вихідний день правильно.
Зелений сік: Ключ до одужання - поповнення. Найпростіший і найефективніший спосіб повернути велику дозу вітамінів на шляху до одужання - це зелений сік, що включає листову зелень. Темна, листяна зелень, як капуста, шпинат та комір, - потужна детоксикаційна їжа, яка допомагає підтримувати печінку здоровою. Огірок є прекрасним доповненням до соків, оскільки він забезпечує вітаміни групи В та електроліти, необхідні для боротьби з похміллям. Приготуйте вдома зелений сік за цим рецептом. Якщо у вас немає соковижималки, спробуйте Supa Dupa Greens від Generation Generation з капустою, зеленим яблуком, шпинатом, селерою, петрушкою, роменом, огірком та лимоном. Укріплений напій багатий на вітаміни, може допомогти зменшити запалення, і насправді він має смак.