Детокс вашого будинку 3 способи усунути забруднення повітря в приміщенні

Все, що вам потрібно, щоб прожити життя в повному балансі від авторитету в добробуті.

Сертифікати

Поглиблюйте свої практики добробуту та розробляйте методи навчання інших за допомогою престижної сертифікації Chopra.

Статті

Ресурс для здоров’я душевного тіла, медитації, особистісного зростання, харчування тощо.

Випадаюче меню сертифікатів праворуч

Випадаюче меню праворуч

Розкривне меню статей праворуч

ШВИДКІ ПОСИЛАННЯ

Детокс у вашому домі: 3 способи усунення забруднення повітря в приміщенні

Здоров’я та здоров’я

Весна традиційно є часом оновлення. Повітря стає теплішим, рослини утворюють нові бутони, тварини повертаються зі своїх зимових відступів, і багато людей сприймають бажання ретельно очистити свої будинки.

Як правило, весняне прибирання включає фокус на речах, які ви бачите щодня - захаращених шухлядах, запилених шторах та розмитому дзеркалі. Однак найважливішою областю, яку слід очистити, є, мабуть, найменш забуте - повітря у приміщенні.

Оскільки забруднення та кліматичні зміни стають все більш гострими темами, якість повітря у приміщеннях також стає серйозною проблемою. За даними Агентства з охорони навколишнього середовища (EPA), забруднення повітря в приміщеннях входить до п’ятірки найбільших ризиків для здоров’я навколишнього середовища. Повітря в приміщенні може бути в два-п’ять разів забрудненим, ніж повітря на відкритому повітрі - величезна проблема, враховуючи, що типова людина проводить у приміщенні до 90 відсотків свого часу.

Вплив забруднення повітря в приміщеннях

Шкідливий вплив забруднення повітря в приміщеннях може виникнути відразу після опромінення або через роки.

Короткотермінові ефекти включають:

Подразнення очей, носа та горла
Запаморочення
Втома
Нудота
Кашель або чхання
Задишка
Застій пазухи

До довгострокових ефектів належать:

Захворювання органів дихання
Хвороба серця
Рак

Кожен по-різному реагує на забруднювачі повітря. Деякі з них мають високий рівень толерантності до забруднення, тоді як однакові рівні впливу можуть сильно погіршити інших людей. Люди похилого віку та діти мають підвищений ризик чутливості до забруднення. Особи, які мають такі захворювання, як хвороби серця, астма, рак та захворювання легенів, особливо схильні до ускладнень через забруднювачі повітря в приміщеннях і повинні вживати заходів безпеки, щоб забезпечити чистоту повітря в їхніх будинках.

Два типи забруднювачів повітря в приміщенні

Забруднювачі, які загрожують якості повітря в будинку, поділяються на дві основні категорії:

1. Тверді частинки: Частинки включають будь-які частинки, що плавають у повітрі. Пил, пилок, дим та лупа тварин належать до цієї категорії. Частинки також включають крихітні живі організми, такі як пилові кліщі, цвіль, бактерії та віруси.

2. Газоподібні забруднювачі: Забруднення газом або хімічними речовинами (також відомими як леткі органічні сполуки, або ЛОС) виникає в результаті спалювання газів, випаровування або газоутворення хімічних речовин, таких як формальдегід. Ці гази часто можуть мати запах. Джерела включають газові кухонні плити, свічки, каміни та багато будівельних матеріалів. Вони також можуть випромінюватися з певних матеріалів, таких як:

Клеї
Домашня фарба, килимові покриття, меблі
Засоби для чищення
Пестициди
Радон

Примітка: Радон - це невидимий радіоактивний газ, що утворюється природним чином у ґрунті на відкритому повітрі. Хоча низький рівень радону на вулиці є природним, газ без запаху може накопичуватися до небезпечно високого рівня в приміщенні. Єдиний спосіб дізнатись, чи є у вас високий рівень радону у вашому домі - це тестування. Найкращий спосіб видалити радон - це система вентиляції та вентилятора, встановлена у вашому підвалі (або найнижча історія), оскільки саме цей рівень найчастіше страждає від викидів радону на землю. Попросіть вентиляційний отвір встановити кваліфікованого спеціаліста з монтажу та регулярно перевіряйте його після встановлення.