Детокс-дієта для очищення шкіри всього 7 днів - NutraCollagen
Сучасні зручності та спосіб життя ускладнюють постійну чистоту шкіри - іноді неможливо. Однак для найкращих результатів рекомендується проходити тижневу дієту з очищення шкіри від детоксикації кожні 3 місяці.
Наша детоксикаційна дієта для очищення шкіри не тільки збільшить ваші шанси на отримання чіткішої шкіри, але й детоксикує вашу дієту зсередини.
Наша дієта для очищення шкіри складається з трьох простих правил, яких слід дотримуватися: їжі, якої слід уникати, їжі та добавок, які потрібно вводити, та того, що пити.
Їжі, якої слід уникати
Основних продуктів, яких слід уникати, є продукти, що закупорюють пори та тьмяніють шкіру.
Деякі з цих продуктів ви можете вже мати у своєму списку «уникати», якщо ви дотримуєтесь певної дієти.
Ми розділили ці продукти на три основні категорії: молочні, смажені та цукристі продукти.
Так, на жаль, вам доведеться заблокувати свої коробки з сиром і сиром і пропустити вбудовані бургери протягом тижня. Сюди також входять плитки шоколаду, цукристе морозиво та все інше, що містить понад 10 г цукру або будь-який додатковий «доданий цукор».
Продукти та добавки для очищення шкіри для додавання
Багаті лугами та антиоксидантні продукти та добавки є ключовими для будь-якої дієти, що очищає шкіру.
Продукти, які ви повинні їсти під час детоксикації, включають багаті лугами фрукти та овочі, такі як груші, брокколі, капуста та банани. Що стосується ваших джерел білка, риба та морепродукти повинні бути вашим вибором номер один. Також рекомендуються такі корисні жири, як авокадо та волоські горіхи.