Детоксифікуйте та очистіть своє тіло за допомогою 7-денного очищення здорової мумії
Ви хочете провести детоксикацію свого тіла, відмовитись від роздуття живота і відчути себе надзвичайно оновленим і готовим атакувати ваші цілі щодо зниження ваги та фітнесу цього місяця? Тоді ми забезпечили вас нашим 7-денним очищенням для 28-денний виклик втрати ваги членів.
7-денне очищення для 28-денних учасників змагань із зниження ваги
Перш за все, вітаємо дам з завершенням 28-денний виклик втрати ваги. Як ви відчуваєте, що поїхали? Не забудьте завантажити свої дивовижні фото трансформації на наш Приватна група підтримки Facebook і поділіться своїми неймовірними результатами з рештою нашої спільноти!
Тим часом ми користуємося цим ТИЖНЯМ до очищають та детоксикують на 7-денне очищення здорової мумії. Йіппі!
Будьте готові до 7-денного очищення
Цього тижня, 28-денний виклик втрати ваги Члени мають дотримуватися 7-денного плану очищення їжі. 7-денний план очищення їжі наповнений свіжими, легкими та смачними рецептами. Згадайте цитрусові, грейпфрути, зелень та ягоди!
План харчування СПЕЦІАЛЬНО розроблений, щоб допомогти вашому організму в його очисних процесах, допомогти вам навантажитись клітковиною та всмоктати велику кількість вітамінів та мінералів, щоб допомогти вам почуватись мотивованими, підготовленими та ОСВІЖЕНИМ на наступний місяць 28-денний виклик втрати ваги.
Деякі з наших улюблених очищувальних страв, які можуть бути частиною вашого очищення, включають:
- Ягідний пудінг Чіа - Почніть свій день з цього пудингу чіа! Насіння чіа наповнені омега-3, білками і клітковиною, тому воно наповнить вас на решту ранку.
- Фаршировані капсуми з індички - Смачна та весела вечеря, яка сподобається всій родині.
- Пряний гуакамоле - Всього 161 калорія, це ідеальна закуска, яка допоможе приборкати тих, хто страждає від тяги!
Прочитайте, як ця мама залишається мотивованою під час 7-денного очищення. Саша готується до очищення тижня
Приготування їжі до вашого тижня очищення
Ми попросили одну з наших резидентів, що готується до їжі, Сашу Фарлі, отримати кілька найкращих порад, які допоможуть всім матусям підготуватися і підготуватися до тижня очищення.
Саша сказала: "Підготовка до очисного тижня може допомогти вам не відставати від шляху і заощадити гроші, а також виключає здогади з вашого тижня і швидко вирішує проблему голодування!"
Ось її поради:
1. Знайдіть тип препарату, який вам підходить!
- Деякі сім’ї можуть підготуватися до неділі на повний тиждень
- Інші готуються щовечора, подвоюючи вечерю щовечора/організовуючи або готуючи закуски
- Щоденна підготовка також допомагає, виділяючи щоранку трохи часу, щоб замовити закуски, можливо, приготувати смузі або швидкий салат
- Серійне приготування закусок тут і там, або у вільний час - це ще один ефективний спосіб!
Які б роботи не були найефективнішими, не намагайтеся робити те, що не вписується у ваш спосіб життя.
2. Ви можете налаштувати план очищення на свій смак або повторити прийом їжі - Наприклад, ви можете приготувати велику партію ломких чашок з яєць та сиру і приймати їх щоранку!
3. Зберігайте прості закуски, фрукти та горіхи тощо - розділіть їх на маленькі мішечки, готові схопити і піти
4. Овочі, попередньо нарізані - що було б добре для обгортань салату Nutty Crunch!
5. Лимонна вода - чудовий напій під час очищення тож подрібніть ці лимони, готові до роботи! Прочитайте, чому лимонна вода чудово допомагає схуднути.
6. Виберіть речі, які легко зробити за ніч - миску з арахісового макарону та салат з буряка легко збити, якщо ви відчуваєте себе неорганізовано.
7. Важливо все-таки вживати калорії, роблячи 7-денне очищення тож майте під рукою додаткові закуски, такі як варені яйця, сухарики та зануртесь, або зробіть додаткові закуски, такі як кульки, що роздувають живіт.
Як знайти свій тижневий план харчування, налаштувати його та підготуватися до роботи
Щоб отримати доступ до 7-денної очищення голови до розділу продуктів у вашому Додаток Здорова мумія тут:
Виберіть FOOD у нижньому правому куті, як показано на малюнку нижче
Потім натисніть на Вибір з виклику тут
Виберіть місяць у верхньому правому куті поруч із поточним 28-денний виклик втрати ваги потім виберіть 7-денне очищення 26 жовтня - 1 листопада, там ви можете налаштувати свій план харчування як зазвичай.
План харчування буде нормальним, готовим до того, що ви підготуєтесь до найближчого тижня.
Ми дуже раді 7-денному очищенню! Давай зробимо це!
Розум.Тіло.Дихання.Сесії
Окрім смачної, свіжої та корисної їжі та в рамках GAP WEEK не забудьте перевірити «Здорова мумія» MIND.BODY.BREATH. Сесії.
Сеанси здорової мумії MIND.BODY.BREATH розроблені для підтримки уважного материнства (і доповнення вашої програми вправ, дотримуючись 28-денний виклик втрати ваги).