Детоксикація (альтернативна медицина)
Детоксикація - це підхід альтернативної медицини, за яким прихильники стверджують, що позбавляє організм від токсинів, накопичених шкідливих речовин, які, як стверджується, чинять небажаний вплив на здоров’я людей. Детоксикація, як правило, включає одне або декілька з них: дієти, голодування, споживання виключно або уникання певних продуктів (таких як жири, вуглеводи, фрукти, овочі, соки, трави або вода), очищення товстої кишки, хелатотерапія або видалення пломб для зубів. [1] [2] Очищення організму не підтримується наукою, не демонструється жодних медичних переваг, і базується на сумнівних або спростованих наукових твердженнях. [3] [4] [5] [6] Токсини, як правило, не визначені, без доказів (або невідповідного використання тестів) щодо накопичення токсиків у пацієнта. [7]
Зміст
Передумови
Передумова очищення організму ґрунтується на давньоєгипетській та грецькій ідеї автоінтоксикації, коли споживані продукти харчування або гуморальна теорія здоров’я передбачає, що ці чотири смаки можуть гнити і виробляти токсини, що шкодять організму. Біохімія та мікробіологія, здавалося, підтримували цю теорію в 19 столітті, але на початку ХХ століття підходи до детоксикації швидко відпали. [8] [9] Незважаючи на відмову від загальноприйнятої медицини, ця ідея зберігається в популярній уяві та серед практиків нетрадиційної медицини. [10] [11] [12] Протягом останніх років уявлення про очищення організму зазнали дещо відродження разом із багатьма іншими альтернативними медичними підходами. Тим не менше, основна медицина продовжує надавати докази того, що галузь є ненауковою та анахронічною. [10]
В даний час застосовуються різні способи очищення тіла, починаючи від фізичних процедур (наприклад, очищення товстої кишки), закінчуючи дієтичними обмеженнями (тобто уникати їжі) або дієтичних добавок. Деякі варіанти включають використання трав та добавок, які нібито пришвидшують або підвищують ефективність процесу очищення. Для очищення також пропонуються кілька натуропатичних та гомеопатичних препаратів; такі продукти часто продаються як орієнтовані на певні органи, такі як клітковина для товстої кишки або соки для нирок.
Типи
Детокс-дієти
Детокс-дієти - це дієтичні плани, які стверджують, що мають детоксикаційний ефект. Загальна ідея передбачає, що більшість продуктів харчування забруднені різними інгредієнтами, які вважаються непотрібними для життя людини, такими як підсилювачі смаку, харчові барвники та штучні консерванти. Вчені, дієтологи та лікарі, хоча, як правило, вважають "дієти з детоксикацією" нешкідливими (якщо це не призведе до дефіциту харчових продуктів), часто заперечують значення та потребу "детоксикаційних дієт" через відсутність підтверджуючих фактичних доказів або узгоджених обґрунтувань. [13] У випадках, коли людина насправді страждає на хворобу, віра в ефективність детоксикаційної дієти може призвести до затримки або відмови у пошуку ефективного лікування. [14] Детокс-дієти можуть включати вживання вкрай обмежених продуктів (лише води або соків, форма посту [15]) або виключення деяких продуктів з раціону (наприклад, жирів). Прихильники стверджують, що це призведе до того, що організм спалить накопичені накопичені жири, виділяючи в кров накопичені жири «токсини», які потім можуть бути виведені через кров, шкіру, сечу, кал та дихання. Прихильники стверджують, що такі речі, як змінений запах тіла, підтримують уявлення про дієтичну дієту; це твердження критикували за неправильне тлумачення організму, що переживає кетоз. [2] Хоча короткий піст одного дня навряд чи заподіє шкоду, тривале голодування може бути фатальним. [1]