Детокс-напій ABC Чому яблуко, буряк та морква - чудове поєднання - їжа NDTV
Саріка Рана | Оновлено: 08 листопада 2017 р., 09:53 IST
- Детокс-напій ABC - це просто ідеальний початок вашого дня
- Його виготовляють з яблуками, буряком та морквою
- Це допоможе вам вивести всі токсини з життєво важливих органів
За словами дієтолога Локендри Томара з клініки схуднення, Нью-Делі, "Детокс-дієта ABC - це план омолодження організму, який можна робити протягом одного-трьох днів залежно від людини. Є чотири основні способи виведення токсинів з організму. тіло: печінка буде виводити жиророзчинні токсини, нирки - водорозчинні токсини, кишечник - неперетравлені токсини, а шкіра - метаболічні токсини. Напій для детоксикації ABC допоможе вам вивести всі ці токсини через ці органи ". Робіть нотатки, коли ми проводимо вас через безліч переваг детоксикаційного напою ABC.
Три мушкетери напою ABC Detox
Яблуко: Як каже вікова приказка, "яблуко на день тримає лікаря подалі", і це справді так, оскільки яблуко надзвичайно багате на поживні речовини, включаючи вітамін А, В1, В2, В6, С, Е і К, фолат, ніацин, Цинку, міді, калію, марганцю та фосфору та ін. Харчові волокна, що містяться в яблуці, є найбільш корисними для вашого здоров’я. Високий вміст вітаміну С допомагає побудувати імунну та нервову систему. Завдяки наявності антиоксидантів, яблука допомагають захистити клітини від вільних радикалів.
Буряк (чукандар): Буряк чудово підходить для вашого серця і збагачений поживними речовинами, включаючи вітамін А, С, В-комплекс, залізо, калій, магній та мідь. Вони містять антиоксиданти, такі як лікопін та антоціани, які надають цьому овочу насичений рожево-фіолетовий колір, який надалі допомагає будувати нашу імунну систему та контролювати ріст шкідливого холестерину. За словами пана Томара, буряк забезпечує беталаїн, який є протизапальною речовиною, яка допомагає захищати нашу печінку. Вони також містять антивікові властивості. У ньому є розчинні волокна, які борються з жиром, що зберігається в нашому тілі, і допомагають скинути зайві кілограми.
Морква: Морква містить широкий спектр поживних речовин, включаючи такі вітаміни, як вітамін А, В1, В2, В3, В6, С, Е і К, та такі поживні речовини, як ніацин, фолат і пантотенова кислота, а також такі мінерали, як фосфор, кальцій, калій, магній і селен. Одним з найважливіших компонентів, який відрізняє моркву від інших, є бета-каротин. Наш організм перетворює бета-каротин у вітамін А, щоб сприяти роботі очей та імунної системи. Вітамін А допомагає вивести токсини з організму та зменшує кількість жовчі та жиру з печінки. Цікаво, що вони також зішкрібають наліт і частинки їжі, а мінерали в моркві запобігають пошкодженню зубів.