Як подорожувати світом з ФКУ - дієтолог; s Життя
Ви мріяли подорожувати світом, але переживаєте, що дієта вас буде стримувати? Ну вже не ... наш запрошений блогер Кеті Міллінгтон дізнається більше від досвідченої мандрівниці Джен ...
Для багатьох з нас подорожі є головним пунктом у списку відра, який потрібно позначити якомога швидше. Будь то подорож Європою між рейками, або далі в екзотичні та невідомі місця, багато людей (включаючи мене самого) мріють дослідити світ. Звичайно, будуть занепокоєння ... Що робити, якщо у мене закінчаться гроші? Як я міг би носити весь свій одяг місяцями в одній сумці? ХІБ У ГОСТЕЛІ WIFI ?! Тим не менше, для деяких турботи про подорожі більше пов'язані з тим, як не відставати від стану обміну речовин. Будучи в змозі знайти місцеву їжу для їжі, переконавшись, що ми замінимо білок, і звичайно, не їсти те, що ми не повинні!
То як ми можемо робити це? Подорож є непростим поняттям, як воно є, але додавання таких слів, як „обмін” та „PKU”, додає ще більше занепокоєння. Зараз, коли я закінчую останній курс університету, помилка подорожей повільно пробивається мені в голову. Бачення сонця, моря, пам'ятників, статуй, музеїв, природи, глибинки домінують у моїх думках, набагато більше, ніж моя університетська робота повинна бути ... ой. Але, звичайно, питання про те, «як» мене псує, складаючи мої плани подорожей. Важко бути спонтанним, подорожуючи з ФКУ, саме тому я відчув, що мені потрібні певні вказівки в цій місцевості. Тому я зустрівся з Джен. Вона їздила по різних місцях, а також сама має ФКУ. Джен надала мені стільки корисної інформації та наділила впевненістю, щоб почати повністю планувати власну подорож! Ось копія нашої зустрічі, яка, сподіваємось, також допоможе будь-яким майбутнім мандрівникам з ФКУ.
- Привіт Джен. Дякую за зустріч зі мною! Отже, для початку, чи можете ви сказати мені, куди ви подорожували?
Без проблем! Я справді подорожував по всьому світу, 3 місяці жив в Австралії, теж подорожував до Нової Зеландії. Я був у “кругосвітній подорожі”, відвідуючи такі місця, як Фігі, Антігуа, Сан-Франциско, Франція тощо. Ці три місяці я жив у Сіднеї. Найдовший проміжок часу подорожей по всьому світу - чотири місяці.
Як би ви описали свій середньодобовий раціон? І чи дотримувались ви цієї дієти під час подорожі?
Я б охарактеризував свій щоденний раціон, як правило, досить суворий, але бувають дні, коли до мого дня включаються «зайві речі», такі як печиво, чіпси! У мене лише 15 обмінів на день, тому я ніколи не їв би ні м’яса, ні риби, лише закуски та «неслухняні ласощі». І так, я дотримувався цього, наскільки міг. Я не сприймаю це як дієту, я просто сприймаю це як повсякденну річ, з якою я завжди жив. Я повністю впевнена у своєму харчуванні, мені не соромно приймати замінник білка в переповненому громадському місці. Я закликав би всіх, хто має ФКУ, взяти на себе цей менталізм під час подорожі, оскільки задавання питань та впевненість у собі значно полегшать стан, особливо коли його немає. Зазвичай у кожному ресторані мені вдалося знайти принаймні чіпси та овочі, які хоч і не ідеальні, але все-таки їжа! Я ніколи не голодував.
- Чи відчуваєте ви, якби ФКУ взагалі заважав вам подорожувати? Якщо так, детальніше.
Зовсім не так, як я сказав свою частину того, хто я є, і без цього я б не став собою. Єдиний раз, коли це взагалі заважало моїй подорожі, - це страшні звичаї! Я зіткнувся з деякими неприємностями, які, за таких умов харчування, зазвичай очікуються під час подорожі до будь-якого пункту призначення літаком. Вам обов’язково потрібно бути добре підготовленими під час звернення до митниць, таких як листи лікарів, рецепти, копії самої добавки, а також знати, що вони можуть попросити вас спробувати частину доповнення, лише щоб перевірити, чи не є це нічим незаконним.
Коли я ловив свій рейс до Австралії, я мав пересадку в аеропорту Сінгапуру на кілька годин. На жаль, на цей момент я повинен був прийняти мій протеїн-замінник. Перспектива взяти з собою білий порошок, а потім продовжувати змішувати його з водою в громадському місці, не кажучи вже про аеропорт, є ризикованим кроком! Я переживав, що вони подумають, що я нічого не задумав! Тож, щоб викликати менше тривоги, я попередив одного з співробітників, щоб вони знали, що я роблю, і не намагалися зупинити або допитати мене в процесі. Щоб уникнути уваги, мене тоді повели в бічну кімнату, щоб приймати ліки без судження чи гірше! Безумовно, краще поінформувати інших про обставини у такій ситуації; якби я спробував приховати прийом ліків і робити це підступно, можливо, це виглядало так, ніби мені було що приховувати! Тільки пам’ятайте про це в аеропортах, особливо в Азії.