Детокс-омолодження - долина Ааюрведа

Детокс/омолодження

Три стовпи заможного життя - це здоров’я, працьовитість і удача. Нерівномірний розподіл навіть у одному з цих аспектів є плачевним для життя. Поступово технологія узурпує один із цих аспектів - фізичне здоров’я. Нас відштовхують від стабільності внутрішнього спокою до орієнтованого на майбутнє хаотичного способу життя, який, якщо не діяти обережно, має свою ціну.

Для того, щоб забезпечити здоровий спосіб життя, без якого гламур багатства та статусу залишається бездіяльним, Аюрведа запропонувала різні омолоджуючі підходи, які допоможуть вам досягти ясності. Але перед цим ви повинні знати, коли вам це дуже потрібно Аюрведична детоксикація. Ось симптоми, які допоможуть вам з’ясувати ваші потреби:

Втома

Затягування млявості у кожній роботі, яку ви робите, часто можна прийняти за немічну особистість. Менше людей знає, що це одна з основних причин, на яку слід зосередитись, коли йдеться про детоксикацію.

Дратівливість і примхливість

Проектуючи свій гнів на неприємні справи, перебої в концентрації через дратівливість і труднощі в обійсті, не стикаючись з негативними обставинами, вказують на похмуру особистість, яка вимагає заспокійливого середовища.

Фізичні симптоми

Блювота, діарея, нудота, кашель, лихоманка, синуси, неприємний запах з рота і гази - все це ознаки того, що ваше тіло потребує детоксикації.

Проблеми зі шкірою

Прищі, висип та сухість шкіри часто є ознаками погіршення стану здоров’я.

Звернутися до ліків - це, безумовно, варіант, але проникнення в організм більшої кількості хімічних речовин навряд чи є рішенням. Аюрведичні ліки вдаються до натуральних трав, а не до виготовлених хімічних речовин вивести токсини зі свого організму.

Аюрведичні процедури для детоксикації

Аюрведичний детокс було доведено ефективною, коли справа стосується омолодження. Деякі з цих природних домашніх засобів наведені нижче:

Дієта Кітчарі на блюді.

Їжа, легка для шлунку і корисна для тіла, дієта з китчарі складається з жовтого мунг-далу, спецій, овочів, освітленого вершкового масла та рису. Тиждень цієї простої дієти має живильний ефект на ваш розум і тіло.

Масаж теплою олією.

Підігрійте будь-яке масло - бажано мигдальне, оливкове або кокосове - і масажуйте ним тіло. Окрім розкриття пор на шкірі, масаж допомагає вивести вбудовані токсини з вашого тіла. Після тепла водяна ванна залишає вас у спокійному просторі.

Потягніть за теплими напоями.

Після пробудження випийте теплу склянку води і поглиньте детоксикаційний чай. Якщо є можливість, зробіть пиття гарячої води невід’ємною частиною вашого раціону. Ви також можете дотримуватися питної води кімнатної температури. Уникайте холодних напоїв та кофеїну.

Зробіть Triphala частиною вашого раціону.

Трифала - це трава, яка, як відомо, підтримує здоровий рух кишечника. Візьміть таблетки або порошок Triphala перед сном, бажано з теплою водою, щоб вивести токсини з організму.