Діабет

Термін "цукровий діабет" відноситься до групи захворювань, які впливають на те, як ваш організм використовує глюкозу в крові, яку зазвичай називають цукром у крові. Глюкоза життєво необхідна для вашого здоров'я, оскільки вона є важливим джерелом енергії для клітин, що складають ваші м’язи та тканини

Хронічні захворювання на діабет включають діабет 1 типу та діабет 2 типу. До потенційно оборотних станів діабету належать переддіабет - коли рівень цукру в крові вищий за норму, але недостатньо високий, щоб класифікуватися як діабет - та гестаційний діабет, який виникає під час вагітності.

Лікування діабету типу
Ознаки та симптоми діабету 1 та 2 типу включають:

  • Підвищена спрага
  • Часте сечовипускання
  • Сильний голод
  • Безпричинна втрата ваги
  • Наявність кетонів у сечі (кетони є побічним продуктом розпаду м’язів та жиру, що відбувається, коли недостатньо інсуліну)
  • Втома
  • Затуманений зір
  • Повільно загоюються болячки
  • Легкий високий кров'яний тиск
  • Часті інфекції, такі як інфекції ясен або шкіри, а також вагінальні інфекції або інфекції сечового міхура. Хоча діабет 1 типу може розвинутися у будь-якому віці, він, як правило, з’являється в дитинстві чи підлітковому віці. Цукровий діабет 2 типу, найпоширеніший тип, може розвинутися в будь-якому віці, і його часто можна запобігти.

Лікування всіх типів діабету

Важливою частиною лікування всіх типів діабету є підтримка здорової ваги шляхом здорового харчування та тренувань:

Здорове харчування. На відміну від загальноприйнятого уявлення, дієти, яка діє на діабет, не існує. Ви не обмежитеся нудною, м’якою їжею. Натомість вам знадобиться велика кількість фруктів, овочів та цільнозернових продуктів - продуктів, що містять багато їжі, низький вміст жиру та калорій - і менше продуктів тваринного походження та солодощів. Насправді це найкращий план харчування для всієї родини. Навіть цукриста їжа часом у порядку, якщо вона включена у ваш план харчування. Однак розуміння того, що і скільки їсти, може бути проблемою. Зареєстрований дієтолог може допомогти вам скласти план харчування, який відповідає вашим цілям здоров’я, уподобанням до їжі та стилю життя. Це може включати підрахунок вуглеводів, особливо якщо у вас діабет 1 типу.