Діаграма поєднання продуктів - це просте керівництво для швидкого ознайомлення
Наведена нижче таблиця поєднання продуктів - це короткий довідковий посібник, який допомагає створювати здорові страви, які забезпечують хороше травлення.
Деякі люди із задоволенням впадають у крайнощі, коли йдеться про поєднання кожного шматочка їжі. Це чудово, але навіть обмежене поєднання їжі може дати чудові результати.
Є два найважливіші правила, яких потрібно дотримуватись, які допоможуть вам добре виправитись.
Завжди їжте фрукти натщесерце або за 20 хвилин до споживання іншої їжі.
Фрукти є одним з найкращих продуктів для споживання. Вони перетравлюють найменшу кількість часу та енергії, а взамін повертають вам найбільше.
Вони справді один із найздоровіших подарунків від старої доброї матері-природи.
Не змішуйте одночасно концентровані білки з концентрованими крохмалями.
Ця комбінація може пригнічувати травну систему на години (в будь-якому місці від
6-14 годин), залишаючи там їжу для бродіння, що створює зайві токсини у вашій системі.
Хороше травлення може бути швидким 3-4-годинним процесом, який залишає надлишки травних соків для детоксикації організму, не додаючи до нього токсинів.