Пропустіть Очищення та Детокс Почніть Новий рік прямо з гоночної ваги; DQS Clean Streak;

Новорічні очищення та детоксикація - це обман! Натомість спробуйте гоночну вагу “DQS Clean Streak”.

від Метта Фіцджеральда

Вам не потрібно бути шаленим шанувальником шоу «Доктор Оз», щоб знати, що дієтичні програми «детоксикації» та «очищення» - це лють. Приклади включають 5-денне очищення кишечника від доктора Юнгера та дієтологічну детоксикацію Martha’s Vineyard Diet Detox ™. На сьогоднішній день найпопулярнішим днем ​​у році, коли потрібно розпочати таку програму, є 1 січня, свято, яке глибоко пов’язане із натисканням кнопки скидання звичок здоров’я.

Єдина проблема очищення та детоксикації дієти полягає в тому, що це вигадка. Не існує продуктів, які детоксикують організм у будь-якому значущому сенсі. Організм детоксикується. Я не буду витрачати більше часу тут, розвінчуючи поняття дієтичного очищення та детоксикації. Це вже було зроблено дуже добре в таких статтях, як ця (The Guardian) та ця (Lifehacker).

Якщо ви спортсмен на витривалість, у вас є друга причина не брати участь у цій фіктивній практиці, яка полягає в тому, що вона не дуже добре поєднується з тренуванням. Розгляньте Nature's Secret 5-денний Fast and Cleanse ™. Як ви думаєте, скільки фізичних вправ ви відчуєте на п’ятий день виживання на таблетках Colon Clear ™ та міні-таблетках Super Nutrition ™?

Я не маю на увазі бути тотальною партійною пупою. Я усвідомлюю важливість символізму, оновлення та очищення тіла та душі для нового початку кожного року. Я не сварюся із загальною практикою розпочинати Новий рік з якоїсь перестановки дієти. Але очищення та детоксикація можуть нашкодити вам і, мабуть, не допоможуть. Як спортсмен, ви повинні бути впевнені, що обрали програму, яка насправді підтримує ваші тренування.

Отже, ось що я пропоную як альтернативу фальшивим детоксикаціям та очищенням:

---