Діарея Тригери та лікування
У вас з’являються судоми, після яких виникає сильний потяг до спорожнення кишечника, потім рідкий стілець. Якщо це трапляється один-два рази на рік, це побіжна проблема. Але коли діарея триває тижнями, у вас є щось, що впливає на ваше життя.
Ваш лікар може допомогти знайти речі, з яких починається ваша хронічна діарея. Вони також можуть запропонувати вам варіанти лікування.
Молочні продукти можуть бути пусковим механізмом. "Однією з найпоширеніших непереносимостей їжі, яка викликає хронічну діарею, є непереносимість лактози", - говорить Сандра Кезада, доктор медичних наук, доцент Університету штату Меріленд. Вона припускає, що якщо у вас хронічна діарея, виключення молочних продуктів може вирішити вашу проблему.
Клейковина також може спричинити це. Люди з целіакією, які повинні уникати глютену, можуть не мати діареї. У деяких спостерігається здуття живота. Навіть якщо у вас немає целіакії, ви можете почуватись краще без глютену.
"[Це може бути] глютен або якийсь інший інгредієнт, який має тенденцію існувати одночасно з глютеном", - говорить Кезада. "Я кажу цим пацієнтам:" У вас немає целіакії, але ви знайшли спосіб почуватися краще ". Вам не потрібна клейковина у вашому раціоні, щоб ви могли продовжувати уникати цього".
Жирна, жирна їжа - можливі вороги. "[Вони] можуть уповільнити спорожнення шлунка, через що люди відчувають роздуття", - каже Дуглас А. Дроссман, доктор медичних наук, почесний професор Університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл. Це також може підтягнути м’язи шлунково-кишкового тракту. Це може викликати діарею.
Не виключайте алкоголь або кофеїн. І те, і інше може спричинити рідкий стілець. Якщо у вас часті проноси, відмова від ранкової кави або вечірнього пива може допомогти, особливо якщо у вас є більше одного з них щодня.
Це може бути навіть ваше ліки. У ряду препаратів діарея є небажаним побічним ефектом. До них належать:
- Проносні засоби
- Антацидні засоби
- Препарати, що містять магній
- НПЗЗ (наприклад, аспірин та ібупрофен)