Дієта ананасового механізму дії, типи, меню плану, переваги та недоліки - Сфера застосування
Ананасова дієта швидка, триває від 2 до 5 днів.
Цей фрукт є низькокалорійним і містить фермент, який називається бромелайн, який здатний активувати імунну систему, спалювати жир і боротися із захворюваннями.
Ананас містить широкий спектр ферментів, які мають регенеративні властивості в клітинах організму, є антивіковими та омолоджуючими агентами, допомагають у виведенні ракових клітин і борються з вірусами.
Він має високий вміст вітамінів С, В1, В2, В12, А, РР, а також таких мінералів, як: кальцій, мідь, залізо, магній, марганець, йод і цинк.
Вживання ананаса допомагає виробляти серотонін або гормон щастя, який бореться зі стресом, занепокоєнням, депресією та прискорює метаболізм для досягнення втрати жиру.
Вміст марганцю в ананасах дуже високий, що робить його чудовим засобом для лікування розладів щитовидної залози.
Він також містить велику кількість електролітів, які допомагають регулювати ритм серця, змушуючи кров текти по кровоносній системі, зменшуючи ризик інсульту та серцевих проблем.
Регулює перенесення нервів і скорочення м’язів.
Механізм дії ананасової дієти
Ананасова дієта - це дуже обмежувальний режим схуднення.
В основі цієї дієти лежать негативні калорії ананасів, її клітковина є дієтичною.
Вживання продуктів, що містять негативні калорії, призводить до швидкої втрати ваги.
З іншого боку, презумпція цієї дієти полягає в тому, що ананас є природним діуретиком, а це означає, що він не сприятиме затримці рідин, а навпаки, сприятиме його виведенню.
І нарешті, ферменти та фітонутрієнти, які містить ананас, серед них бромелайн, який є протеолітичним ферментом, виконують травні та очисні функції в травному тракті та товстій кишці, гарантуючи адекватне травлення.
Все це сприяє втраті ваги.
Види дієти
Джоанн Мецгер була тією, хто розробив дієту ананаса, у дієті є багато варіацій, але основа однакова: дія ферментів ананаса в організмі.
Серед цих варіацій ми маємо:
Швидкий детокс за допомогою ананасової дієти
Ця дієта триває один день, це детоксикаційна дієта, яка допомагає після вживання занадто багато їжі та напоїв. І слід вживати за один день:
- Сніданок: 3 ананасових колеса.
- Обід: Курячий бульйон і 6-8 ананасових кружечків.
- Вечеря: Куряче консоме і 6 ананасових кружечків.
5-денний ананасовий план дієти - Меню
Перший прийом їжі у цій дієті - це звичайний сніданок, і пропонується меню на обід та вечерю.