Дієта бігунів, як Меггі Гутерл підживлює ультрамарафони
Чемпіонка Big’s Backyard Ultra розповідає, як вона, як правило, палива для тренувань та гонок.
Меґі Гутерль не йде. У жовтні минулого року вона стала першою жінкою, яка виграла Big's Backyard Ultra, останню гонку, яку проводив Гері "Лазарське озеро" Кантрелл у Бел-Баклі, штат Теннессі, де бігуни повинні щогодини проходити 4,17-мильну петлю на годину, скільки можуть. 39-річний Гутерль переграв поле, пробігши 60 годин поспіль, подолавши за це 250 миль.
"Коли я закінчив, до мене підійшла жінка і сказала:" Я не хотіла тобі це говорити, але ти балотувався за всіх жінок і цілу стать ", - Гутерль розповів Світ бігунів після гонки. "Це було в моїй голові всю гонку, і це було так сюрреалістично, коли я стояв останнім".
Після своєї історичної перемоги ультрабігун із штату Колорадо в Дуранго взяв кілька тижнів відпуску, а потім почав нарощувати свій пробіг, щоб підготуватися до найвідомішого ультра Кантрелла - марафонів Барклі. Але коли цю гонку було скасовано через пандемію коронавірусу в березні, Гутерль зашнурувала кросівки для наступного найкращого: Quarantine Backyard Ultra, віртуальна гонка, подібна до Big, проведена 4 квітня Кантреллом.
На жаль, після дев’яти годин ультракарантинного заднього двору Гутерль довелося зупинитися через сильний біль у попереку. "Я не могла ходити без болю", - сказала вона. Вона вважає, що ця проблема була спричинена запаленим крижово-клубовим (SI) суглобом, який є суглобом, що з'єднує основу хребта з стегнами. З часу перегонів вона взяла час на біг, щоб відпочити в суглобі. На щастя, вона знайшла інший спосіб насолодитися стежками біля свого будинку.
"У мене є жирний велосипед, гравійний і гірськолижний велосипед" хардтейл ", і я використовую їх, наскільки можу," сказав Гутерль. "Для мене так важливо вийти на вулицю та переїхати".