Дієта Будди худне і залишається дзен під час їжі з перервами!

Нова дієта Будди дозволяє їсти з перервами та залишатися дзен!

Головним правилом дієти Будди є планування прийому їжі, а не обмежувати їх. Це новий ключ до дієти для схуднення та залишатися дзен, не підкреслюючи. Нам однозначно потрібно забути про відомі дієти, що включають багато смачних коктейлів для Instagram.

дієта

Ми повинні поглянути на минуле, коли діабет та ожиріння майже не існували. Більше того, є ще один міф, який потрібно розвінчати: Будда не був товстим, як ми бачимо його сьогодні. «Так, Будда був худий, бо його філософія добре вказує на ідеальні стосунки з їжею. Сьогодні це підтвердив і наукові дослідження“. Так йдеться про введення книги «Дієта Будди».

Дієта Будди або Тибету, щоб схуднути і бути дзен!

Дієта Будди не вказує, що їсти, що, звичайно, має бути здоровим, справжнім та з низьким вмістом жиру, але воно зосереджується на коли його їсти. Також важливо «розвивати більш спокійні, радісні та ситні стосунки з їжею. Дієта не повинна перетворюватися на каральний режим, але спосіб покращити себе. Коротше кажучи, ця дієта стосується планування їжі, а не обмеження їх », - йдеться у книзі.