Дієта - це 4-літерна психологія слів сьогодні

Психологія прийому їжі

Мері Е. Притчард, к.е.н.

Ви живите себе?

Коли я постарів, я зрозумів, що годувати себе - це набагато більше, ніж те, що ви їсте.

Вживайте активних заходів, щоб вилікувати невдоволення свого тіла, і я обіцяю, що з часом це стане легше.

Помітили нещодавню зміну харчових звичок коханої людини? Ось коли ви повинні турбуватися.

Пригнічений настрій може бути наслідком багатьох речей, але часто це ознака того, що ваші основні потреби не задовольняються.

Що для вас означає харчування? Як ви можете годувати себе щодня?

Вдячність змінить на краще ваше бачення свого тіла

Коли у вашому тілі почався сором?

Погані стосунки з їжею, нашим тілом і нами самими, як правило, розвиваються внаслідок ідеальної бурі подій і почуттів.

Незважаючи на те, що я називаю цю внутрішню балаканину критиком внутрішньої їжі, йому або їй не обов'язково бути зовнішньо критичною щодо вас.

Ви любите, шануєте і поважаєте себе? Безумовно?

Як дістатись з нори, в яку ти постійно потрапляєш.

Де ти почувався розбитим? Чи готові ви до змін?

4 кроки, які я використовував для лікування своїх стосунків з їжею, своїм тілом та собою

Їжа - це ваш найкращий друг чи найлютіший ворог? Що, якби цього теж не повинно було бути?