Дієта для чайників на рослинній основі Марні Вассерман
Будьте здорові, схудніть і чудово почувайтесь на рослинній дієті Переваги рослинної дієти широко розголошені, і ви більше не можете заперечувати цього - ви повністю готові відчути на собі користь для здоров'я цей спосіб життя. "Дієта на основі манекенів на рослинній основі" була створена, щоб допомогти навіть самим упертим м’ясоїдним тваринам пристосуватися і навіть навчитися знаходити радість у рослині-бабусі Оздоровитись, схуднути та чудово почуватися на рослинній дієті Переваги рослинна дієта широко розголошувалася, і ви вже не можете відмовляти їй - ви повністю готові відчути користь цього способу здоров’я для здоров’я. «Дієта на основі манекенів на рослинній основі» створена, щоб допомогти навіть самим упертим м’ясоїдним тваринам пристосуватися і навіть навчитися знаходити радість у рослинній дієті. Окрім корисних порад, смачних рецептів та ідей щодо їжі, цей жвавий ресурс обговорює все, що ви можете отримати від прийняття здорових харчових звичок, включаючи знижений ризик раку, менший ризик серцево-судинних захворювань та інсульту, нижчий рівень холестерину та артеріальний тиск, і менший ризик та профілактика діабету. Безжирний спосіб життя має багато переваг для вашого організму, і автор Марні Вассерман проводить вас у шлях відкриття у захоплюючий світ фруктів, овочів та інших продуктів, багатих на поживні речовини.
Рослинна дієта, хоча і схожа на вегетаріанські та веганські дієти, відрізняється тим, що дозволяє людині відчути переваги вегетаріанства, не зосереджуючись на політиці без м’ясного способу життя. Ця книга розкриває таємницю прийняття кращих харчових звичок та кращого вибору їжі. Це покаже вам, як запастися кухнею, приготувати фантастичні страви та відкрити для себе багатство смачних інгредієнтів під рукою. Обговорює, як покращити енергію, знизити рівень холестерину та захистити клітини організму, завдяки кращим варіантам дієти. Включає більше 40 смачних рецептів та зразки планів меню. Надає конкретні поради та вказівки для спортсменів, тих, хто бореться з хворобами, майбутніх батьків, людей похилого віку та дітей. яка рослинна їжа є хорошим джерелом жиру, білка, складних вуглеводів та клітковини
Оздоровлюйтесь, худніть і чудово почувайтесь на рослинній дієті. . більше
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Будьте першим, хто задасть питання про рослинну дієту для чайників
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Хороша інформація
Мені сподобалася перша частина цієї книги. Інформативний та та надихаючий. Друга половина книги здається більше книжковою книгою та розбиває продукти, що деякі можуть оцінити, але не утримали моєї уваги. Я б скоріше дізнався, як їли інші країни, і там є здоров'я для того, щоб харчуватися таким чином за рецептами та поживною порцією фруктів, овочів та трав. Хороша інформація