Капітолій Харчування
Один із добрих підходів
Єдина програма з консультування з питань харчування, фізичних вправ та добробуту на основі уважності.
Замовте двосесійну оцінку харчування та самопочуття у одного з дієтологів та отримайте спеціальні поради, які допоможуть досягти ваших цілей. Грунтуючись на позитивній психології, наш підхід до зміни поведінки походить від любові та турботи про себе, а не від сорому. Ми допоможемо вам почуватись краще.
Отримайте наше корисне навчальне відео «Правила здоров’я, яке слід порушити», розділ книги Ребекки Скрічфілд та улюблений інструмент наших клієнтів - журнал здоров’я та щастя. Це все безкоштовно!
ПОЧНІТЬ СПІРАЛІЗАЦІЮ
Справа не в вазі. Або ваш розмір штанів. Справа не в тому, скільки калорій ви спалюєте. Або як важко ви працюєте, щоб уникнути смачної їжі, яку ви любите.
Йдеться про обізнаність.
Йдеться про співчуття до себе.
Йдеться про уважність.
Йдеться про радість
Я не знала, що шукала у дієтолога, але знала, що закінчила дієти і хочу розвинути здорові стосунки з їжею. Ребекка веде мене в подорож, щоб зробити саме це.
Вона визначила мої основні проблеми з їжею, головним чином те, що я був схильний до надмірного обмеження (і, отже, до недостатнього вживання їжі) з періодичними запоями. Після кількох сеансів з Ребеккою я почуваюся набагато щасливішим і здоровішим. Поки Ребекка не визначила мої емоційні харчові звички, я не усвідомлював, що використовую їжу, щоб придушити важкі почуття. Зараз Ребекка працює зі мною, щоб допомогти мені зв’язатися зі своїм “інтуїтивним людожером”.
Слова не можуть виразити, наскільки Тілесна Доброта ® змінила моє життя. Завдяки цьому процесу я зрозумів, що маю прикордонний розлад харчування. Але те, що я не голодував себе чи не продувався, не означає, що я не страждав від справжнього розладу. Завдяки цьому я вийшов на вулицю БК і щодня ділюся чимось новим у своєму класі фітнесу. У мене були жінки, які дякували мені за те, що я відкрив їм очі щодо тортур, які вони чинили над собою та своїми сім'ями. Тож дякую, Ребекко, ти змінюєш життя. Ви допомагаєте нам жінкам побачити красу, яку ми мали весь час, але не могли, тому що соціальні медіа та примхи завжди говорять нам, що нам недостатньо.