Дієта для схуднення Кето провалила цю людину - так як він втратив 7
План дієти для схуднення: Кето не вдався цій людині - так як він втратив 7,2 каменю? (Зображення: GETTY)
Дієта KETO - все більш популярний план зниження ваги. Однак після того, як це не вдалося, цей чоловік звернувся до іншого методу, щоб скинути вагу.
Кето-дієта, або кетогенна дієта, - це дієта з низьким вмістом вуглеводів і жирами, яка, на думку багатьох, є ключем до схуднення. Однак цей чоловік звернувся до іншого плану після того, як кето не працював у нього.
Пов’язані статті
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Користувач Reddit заявив, що він мав зайву вагу з дитинства.
Він сказав: "Я поранив коліно (розірваний АКЛ та пошкодження підколінного сідничного нерва) перед коледжем і проводив увесь свій час до 1,5 років тому, граючи в ігри та харчуючись тим, що я хотів, піднімаючи вагу до 286 фунтів".
Він пояснив, що йому запропонували схуднути після того, як він зламав крісла у внутрішньому дворику через свою вагу.
То який план дієти він використовував для схуднення?
Дієта для схуднення: цей чоловік звернувся до іншого плану після того, як кето не працював для нього (Зображення: GETTY)
Втрата ваги: Сніданок повинен бути найбільшим прийомом їжі, вважає фахівець
Користувач Reddit звернувся до плану CICO.
Він написав: "Я почав багато дізнаватися про CICO, макроси, IF та інші речі, які великим чином сприяли моїй втраті ваги.
«Протягом перших шести місяців я релігійно реєстрував все, що з’їв, у MyFitnessPal, але зрозумів, що став наче нав’язливим і не користувався ним багато за останній рік.
"Зараз я лише зважую свою курку та рис, але не реєструю це, оскільки я напевно знаю, що таке макроси та калорії на пам'ять, і я їжу те саме майже кожен день".