Дієта для схуднення на 10 рівнів, План харчування, Щоденник Завантажити

На 10 рівнів

Хочете схуднути смачно? 10Levels - це схуднення, не відчуваючи голоду чи стресу для всіх. Результат помітний через два тижні, тоді як дієта може включати смажену їжу і навіть алкоголь.

рівнів

Ефективне схуднення починається з вироблення здорових звичок. Регулярно пишіть у щоденнику їжі, що ви їсте протягом дня, тільки чесно. Отже, ви складете чітке уявлення про свій раціон на даний момент, і вам буде простіше його регулювати. Це не дієта, а крок до здорового харчування. Лічильник калорій допоможе вам зорієнтуватися у виборі продуктів.

Додаток містить інформацію про калорійність усіх продуктів, тому вбудований калькулятор калорій покаже, скільки ви вже спожили і скільки залишилось на вашу особисту добову норму. Щоденна норма калорій обчислюється на самому початку на основі ваших параметрів та цілей. Окрім окремих продуктів, додаток містить дані про калорійність супів, салатів та багатьох інших страв.

Щоденник ваги та обсягів