Дієта для схуднення Жінка втратила 8 каменів, зробивши дві прості зміни дієти
Втрата ваги важка, але одна жінка ділиться зі своїм світом своїм планом харчування для схуднення, щоб допомогти іншим досягти успіху, яким вона сподобалася.
Чикаго: Ханна Дей демонструє схуднення на 117 кг
Історія успіху в схудненні Ханна Дей поділилася своєю мотиваційною історією в Інтернеті. Колись вона була британським розміром 24, але зараз має стрункіше та здоровіше тіло.
Пов’язані статті
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Гуру схуднення Ханна Дей розповіла Жіночому здоров’ю, як їй вдалося переробити свій спосіб життя та своє тіло.
Фахівець з фітнесу втратив понад 8 каменів і перейшов із американського розміру 22 (Великобританія 24) на американський 2 (Великобританія 4).
Вона зменшилася з 16,9 каменю до значно тоншого 8,5 каменю.
Дієта зводить свою втрату ваги до двох планів, Ultimate Portion Fix та Shakeology.
План дієти для схуднення: Жінка втратила 8 каменів, зробивши дві прості зміни дієти (Зображення: INSTAGRAM/HANNAH_DAY28)
Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.
План дієти для схуднення: Фітнес-експерт втратив понад 8 каменів і перейшов з розміру 24 на 4 (Зображення: INSTAGRAM/HANNAH_DAY28)
Перший допоміг їй з’ясувати, скільки з кожного виду їжі вона змогла з’їсти, схуднувши.
Шакеологія - це різновид білка, що харчується вранці.
Мама виступала за дотримання плану і сказала в своєму акаунті в Instagram: "Роками я хотіла схуднути, але у мене ніколи не було плану, тому ніколи не починалася.
"Я продовжував думати:" Ну, я знаю, що потрібно харчуватися здорово і тренуватися, але навіть не знаю, з чого почати "."