Дієта; Факти для схуднення обличчя
СВІТЯЩАСЯ від здоров’я і стрункішою, ніж будь-коли, Кейт Вінслет освоїла здоровий підхід до формування форми після вагітності.
Колись актриса, відома своєю пишною фігурою розміру 16, впала на чотири камені після приїзду першої дитини Мії, і лише через 10 місяців після народження сина Джо вона має витончений розмір 10.
Її обрізна фігура зводиться до спеціальної дієтологічної детоксикаційної дієти, створеної дієтологом Елізабет Гібо. Дієта заснована на вживанні правильних типів їжі відповідно до форми вашого обличчя.
Тут Елізабет - яка також лікувала Чері Блер, колишню Spice Girl Mel C та телеведучу Емму Форбс - показує, як дотримуватися плану харчування.
"Я шукаю кольори, лінії та текстури на обличчі, які б вказували, яка їжа може викликати проблеми, а яких вітамінів та мінералів не вистачає в раціоні", - говорить Елізабет. “Блідість, набряклість або сліди на обличчі можуть виявити стан ваших внутрішніх органів. Але я нічого не можу зробити з людиною, яка перенесла ботокс - багато інформації надходить від виразів обличчя та обличчя ".
Метод Єлизавети, навчений натуропатом, базується на давніх східних традиціях, а також на власному досвіді протягом 30 років. Вона каже: “Якщо не поливати рослину, вона дуже сильно забарвлюється, перш ніж вона загине - жовта, коричнева, а потім чорна. І так само з нашим тілом, коли їм не вистачає рідини та мінералів, необхідних для здоров’я.
"Я рекомендую людям намагатися отримувати всі свої поживні речовини за допомогою дієти зі свіжою органічною їжею, але якщо ви живете в місті, вам слід приймати добавки, оскільки багато користі в їжі руйнується забрудненням".
ЩО РОБИТЬ ДІЄТА
Дієтичні схеми ЕЛІЗАБЕТИ індивідуально пристосовані до потреб її пацієнтів та типів обличчя, але все починається зі строгого дводенного плану детоксикації, де уникають вживання алкоголю та оброблених продуктів. Далі слід двотижнева основна дієта для очищення організму. Виходячи з типу стрункішого обличчя, план виключає «дратівливі» продукти та замінює їх на «заспокійливі» альтернативи. Потім Елізабет призначає щоденні добавки. Ось короткий опис шести типів обличчя та зразків продуктів, які потрібно вирізати:
ТИП А: Управляється щитовидною залозою. Суха шкіра, блискучий ніс, тьмяне, пухнасте волосся, опуклі очі, холодні руки і ноги.
Їжі, якої слід уникати: дріжджові продукти, шоколад, червоне вино, біле борошно, манго.