Дієта і Детокс Як втратити токсичний жир для хорошого доктора
Я вважаю, що токсини - це причина номер один, чому сьогодні люди не можуть схуднути: наш токсичний світ буквально робить нас товстими. Вода, яку ми п’ємо, повітря, яким ми дихаємо, продукти, які ми вживаємо, і їжа, яку ми споживаємо, впливають на кількість токсичної ваги, яку ми несемо. Ми можемо контролювати своє оточення лише до певної міри. Як результат, ми повинні взяти на себе відповідальність за те, що у своєму житті ми можемо змінити, якщо хочемо виглядати і почуватись добре, і мало що важливіше за наш щоденний раціон.
Постійне споживання токсичної їжі з року в рік рано чи пізно наздожене вас і вплине на лінію талії та здоров’я. До токсичних продуктів належать шкідливі жири, такі як гідровані рослинні олії, рафінований цукор, зернові, генетично модифіковані продукти, нежирні та знежирені дієтичні продукти, а також м’ясо та молочні продукти, що виробляються традиційно. Регулярне вживання цих токсичних продуктів позбавляє організм необхідних поживних речовин, необхідних для детоксикації природним шляхом. Перебуваючи в стані дефіциту поживних речовин, організм переживає стрес і накопичує жир для захисту. Щоб зупинити цикл накопичення токсичного жиру, слід змінити дієту та спосіб життя, щоб створити справжню клітинну детоксикацію та тривалу втрату ваги.
Чому втрата ваги зупиняється або навіть відновлюється
Коли більшість людей дотримуються дієти, вони спочатку худнуть. Токсини виділяються в організм при спалюванні цього жиру. Втрата жиру спричинює перерозподіл токсинів по всьому тілу. Тоді вивільнені токсини обумовлюють неможливість схуднути або стан резистентності до схуднення. Тут також може спостерігатися „відновлюваний” ефект набору ваги, незважаючи на вживання тієї самої дієти, яка дозволяла початкову втрату ваги. І навпаки, коли правильна дієта поєднується з справжньою клітинною детоксикацією, результат зовсім інший. В Дотримання відповідної дієти з клітинною детоксикацією дозволяє уникнути ефекту відскоку і є необхідним, якщо ви бажаєте постійної втрати ваги.
Бідна дієта: Токсини навантажують організм на клітинному рівні та стимулюють порочний цикл відновлення стійкості до втрати ваги.
Правильна дієта плюс стільниковий детокс: Дотримання правильної дієти призводить до загоєння та детоксикації на клітинному рівні. При правильному харчуванні організм отримує поживні речовини, необхідні для спалювання жиру для отримання енергії та уникає ефекту відскоку.
Як токсини викликають набір ваги та проблеми з гормонами
Токсичність впливає на наші гормони і викликає стійкість до втрати ваги. Отже, для того, щоб схуднути, вам доведеться фіксувати свої гормони. Лептин - гормон, який говорить мозку спалювати жир для отримання енергії. Якщо мозок не отримує правильного повідомлення від лептину через токсичні перевантаження, організм не буде спалювати жир для енергії. Тому тривала втрата ваги неможлива, коли організм знаходиться в стані токсичності.
Яка правильна дієта для втрати токсичного жиру?
Найшвидший і найефективніший спосіб розпочати випуск токсичних кілограмів - це дотримуватися всієї моєї харчової дієти на основі клітинної дієти. Лікуючи пацієнта, якому потрібно втратити токсичний жир, я завжди починаю з вирішення проблеми зменшення запалення в організмі, що лежить в основі сучасних захворювань. Тіло, що несе токсичний жир, - це запалене тіло. Стійка втрата ваги не відбуватиметься, поки запалення не буде під контролем, і підхід повинен починатися на клітинному рівні. Дотримання клітинної зцілюючої дієти дозволяє організму оздоровитись і поповнити свої 70 трильйонів клітин, а також допомагає у виведенні токсинів та регуляції функції гормонів. Щоб негайно почати зменшувати запалення та сприяти детоксикації та регуляції гормонів, почніть із цих трьох фундаментальних змін прямо зараз:
Видаліть шкідливі жири та замініть їх хорошими
Погані жири у формі гідрованих рослинних олій, трансжирів та прогорклих рослинних олій створюють токсичні клітини, що призводять до хронічного запалення та багатьох захворювань, включаючи рак, синдром хронічної втоми та неможливість схуднути. З іншого боку, хороші жири, такі як органічна кокосова олія, вершкове масло, яєчні яйця, жирні вершки, олія МСТ, сирий сир та горіхи, а також культивований йогурт допомагають зменшити запалення на клітинному рівні. Хороші жири (або "Божі жири") є найважливішими, але відсутніми, поживними речовинами в сучасній американській дієті.