Худі на таблетках для схуднення Студентське життя
Згідно з недавнім дослідженням, проведеним Мічиганським університетом, приблизно 25 відсотків дівчат, які прагнуть схуднути, звертаються до таблеток для схуднення. На жаль, багато хто з цих дівчат в кінцевому підсумку розчаровані або, що ще гірше, хворіють.
Дієтичні таблетки не дуже ефективні для сприяння довгостроковій втраті ваги, оскільки вони діють на безпосередні джерела збільшення ваги, замість того щоб зосередитись на втраті жиру. Крім того, такі енергетичні інгредієнти, як ефедра та кофеїн, викликають кілька шкідливих побічних ефектів, включаючи легку до сильної тривожності, здуття живота, спазми шлунку, головні болі, нудоту, запаморочення, серцебиття, високий кров'яний тиск, погіршення зору та безсоння.
То чому люди продовжують використовувати ці продукти? Спочатку вони, здається, працюють. Дієтичні таблетки сприяють швидкому схудненню, обманюючи споживача, думаючи, що він продовжуватиме худнути, якщо продовжуватиме з цим продуктом, і вселяючи страх, що споживач набере вагу, якщо він або вона припинить приймати таблетки.
То як працюють продукти? По-перше, вони змушують вас схуднути. Кілька таблеток включають діуретики, які вони пропагують як "очищення" або "вимивання" організму. Знижена вага води змусить когось виглядати меншим і навіть може підсилити м’язовий тонус, але це лише тому, що людина перебуває на межі зневоднення. Після регідратації ця втрата ваги не зберігається.
По-друге, таблетки для схуднення збільшують енергію, зменшуючи потребу в їжі. Коли у вас є тони енергії і ви можете досягти чого завгодно, ви не робите пауз, щоб їжа заправлялася. Ця енергія зазвичай надходить у вигляді високих доз кофеїну, ефедри або гуарани, які все збільшують серцебиття та артеріальний тиск і призводять до занепокоєння, запаморочення та головного болю, а також до великої кількості інших незручних симптомів. Як студенти коледжів, важливо відзначити, що стимулятори будь-якого типу можуть спочатку підвищити увагу, але при вживанні у такій великій кількості можуть зменшити здатність мозку ефективно запам’ятовувати або обробляти інформацію.
По-третє, таблетки пригнічують апетит. Дієтичні таблетки обдурюють ваше тіло думкою, що вам не потрібно їсти, тому ви уникаєте їжі та худнете. Проблема цього полягає в тому, що це змінює природні симптоми голоду в організмі. Після припинення прийому таблеток голод може повернутися ще більш ненажерливим, ніж раніше, спричиняючи збільшення ваги. Зміна здатності організму регулювати споживання їжі може також призвести до інших порушень харчування та, можливо, розладів харчування.
Тим не менш, такі магазини, як Центр загального харчування (GNC), сприяють продажу цих продуктів і стверджують, що вони абсолютно безпечні. Цікаво, що продавець може сказати про таблетки, минулої неділі я відвідав GNC у Galleria і поспілкувався з продавцем там.