Дієта, яка обіцяє схуднення 7 кг за ТРИ тижні Дієтолог виявляє, чи суперечливим
Дієта, розроблена в 1950-х роках, знову з’явилася як останній спосіб швидкого позбавлення від зайвої ваги.
Дієти, які пробували дієту на ХГЧ, яка включає прийом гормону росту людини, стверджують, що це допомогло їм скинути цілих сім кілограмів всього за три тижні.
Хоріонічний гонадотропін людини або ХГЧ - це гормон, який виробляється жінками, коли вони вагітні.
Дієта на ХГЧ, яка поєднує продукти, пов’язані з гормоном ХГЧ (що приймаються за допомогою пероральних крапель або ін’єкцій), з низькокалорійною дієтою - підсилює метаболізм, що в свою чергу допомагає втратити велику кількість жиру.
Що таке ХГЧ?
* ХГЧ - це хоріонічний гонадотропін людини, гормон, що виробляється на ранніх термінах вагітності.
* Припускають, що гормон збільшує обмін речовин, допомагаючи організму вивільняти калорії, що зберігаються в жирі.
* Як ліки, що відпускаються за рецептом, ХГЧ використовується в основному для лікування проблем з фертильністю.
* Він не схвалений для безрецептурного використання, і не було доведено, що він діє для схуднення.
Встановлено, що гормон (той, що підтримує розвиток плода) пов'язаний з контролем ваги після того, як спостерігалася зв'язок між наявністю ХГЧ та зниженням голоду та апетиту.
Прихильники дієти стверджують, що гормон - це інгредієнт, який відповідає за відновлення млявого обміну речовин, природне спалювання калорій та утримання ваги.
Однак Healthline радить, щоб кілька досліджень показали, що втрата ваги на дієті hCG зумовлена лише різким обмеженням калорій - і гормон насправді неефективний для зменшення голоду.
Що таке кетогенна дієта?
Кетогенна дієта визначає спосіб харчування з низьким вмістом вуглеводів та жирів.
Дотримання цього плану харчування змушує організм перейти в метаболічний стан, відомий як кетоз, який голодує в організмі вуглеводи, але не калорії.
У кето дієті вуглеводів уникають, оскільки вони змушують організм виробляти глюкозу, яка використовується як енергія над жиром.
Тому дієти на кето призводять до втрати ваги, оскільки вони змушують тіло спалювати жир як основне джерело енергії.